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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

要预防焦虑症就要在情绪紧张的时刻学会调节。在平时也要多做一些户外活动，舒缓自己的压力，释放身心。平时就要多调节身心，遇到紧张焦虑的时候，可以选择听音乐，放松身体。或者是通过看书，看电视，这都能帮你抒解焦虑情绪，不要过多的想烦心的事。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

由于生活节奏快，压力大，焦虑是现在很多人都有的疾病，他们经常会处在一种焦虑的状态中，可能出现没有明确对象的。一、在平时要有乐观的心态。第二个要有自信，多增加对自己的信心，遇到困难的事情，一定要肯定自己。不要总觉得自己不行，这样就会有紧张压力大的心理，在平时要多给自己信心就会降低自己的焦虑状态。三、要预防焦虑症，就要在情绪紧张的时刻，学会调节。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

轻度焦虑症，每个人的表现形式不一样，根据患者病情医生制定治疗的方案流程，具体费用与医院的等级，咨询师的资质有关。如果焦虑患者的症状较重需要进行住院治疗，常规的住院费用较低，如果在一般治疗的基础上有一些特殊的治疗，如改善神经细胞的营养，生物反馈治疗，经颅磁刺激治疗等，治疗的费用会有相应的提高，治疗的方案是因人而异的，医生会根据患者的具体情况制定治疗计划，帮助患者尽快康复。

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作者：重庆市第九人民医院 精神科 主任医师 胡春蓉

焦虑症是情感障碍的一类疾病，是神经功能紊乱出现的紧张、出汗、心悸、头疼、坐卧不安等症状。焦虑状态达到了一定程度的时候会出现一个惊恐的发作，此外可能会伴有一些躯体症状，如反复的头痛、咽不适、胃疼、气竭、胸闷、四肢疼等。所以当出现了这些症状，又不明原因的时候，可以到心身医学科和精神科进行专科的早期筛查。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

如果抑郁患者在大部分时间，存在以下症状中的至少两个，则符合焦虑痛苦的标准，比如紧张不安，因担心而无法集中注意力，害怕可能发生事情，感觉可能失去自我控制，临床中存在，明显焦虑症状的抑郁症患者十分常见。流行病学研究，40%到50%个抑郁症患者在疾病过程中的某个时点，出现了焦虑症状焦虑障碍。

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作者信息：广州市第一人民医院 精神心理科 副主任医师 徐利敏

躁狂症是双相障碍的一种表现形式。医生主要根据典型临床症状及发作特点，结合体格检查和实验室检查、辅助量表等结果可对双相障碍进行诊断：

第一、临床上首先还是以症状标准，也就是情绪高涨或易激惹为主要特征来进行基础的诊断，病情这些症状至少要持续一周以上。此外，还要在基础诊断上再做一些疾病的排查，排除躯体疾病。

第二、通过体格检查可发现患者瞳孔轻度扩大、心率加快、有交感神经兴奋的表现。

第三、通过躯体和神经系统检查和实验室检查一般无阳性发现，此外，脑部影像学检查结果可供参考。

第四、此外还需要多份量表结果辅助诊断。杨氏躁狂评定量表显示结果为6分以上，表明有躁狂症；轻躁狂检测清单能够协助筛查轻躁狂和躁狂症状，广泛用于抑郁症与双相障碍的鉴别诊断。

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作者：北京回龙观医院 副主任医师 孙春云

焦虑有三大表现，第一个表现是植物神经系统会有反应，交感神经功能兴奋，可能会出现心慌、出汗、甚至呼吸急促等；第二个表现是有心理症状，不安、担忧、注意力不能集中等；第三个表现是行为症状，坐立不安等。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 许兰萍

怀疑惊恐障碍需要做以下几种检查：

第一、心电图检查。通过心电图检查能够排除是否存在心脏功能异常的现象，如果心脏功能出现异常，说明患有惊恐障碍。

第二、量表测验。如果患者在检查时出现了惊恐发作次数增多、身体焦虑等一系列不良的反应，可以接受量表测验。通过测验的分数值，能够帮助诊断是否患有惊恐障碍，同时也能够判断病情的严重程度。

第三、甲状腺功能检查。可以采取做测验查看是否患有甲状腺疾病，能够判断是否是患有惊恐障碍。

第四、头颅磁共振检查。如果通过初步的检查结果，判定患有惊恐障碍，可以接受头颅磁共振检查，能够排除是否患有脑器质性疾病。

患者在接受检查时，一定要如实告知医生自身的病情严重程度，利于得出准确的结论。

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作者：重庆市第九人民医院 精神科 主任医师 胡春蓉

抑郁症是情感障碍一类的疾病，可以通过四个问题来进行识别，即“你最近心情好不好”，“你最近对什么事感不感兴趣”，你最近想不想出门”，“你最近精力怎么样”，如果说这四个问题里面有两个它都存在，那就要去医院进行筛查。抑郁症不等于精神病，所以抑郁症是情感障碍一类的疾病。

本期话题：焦虑症和抑郁症如何区分？

出镜嘉宾：广安门医院副院长  心理科教授  汪卫东

擅长领域：失眠、梦游症等睡眠行为障碍、头痛、以及抑郁症、焦虑症、强迫症等神志病。

那天，阳光透过窗户洒进房间，我，一个普通的上班族，正坐在电脑前，面对着屏幕上的文字，心情无比沉重。三年前，我因为一次大会发言而患上了社交恐惧症，从那以后，我的生活就变得不再平静。

每天，我都会在公共场合感到紧张，心跳加速，大脑一片空白，浑身发抖，语无伦次。这种情况严重影响了我的工作和生活。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

通过互联网医院，我找到了一位经验丰富的精神科医生。医生非常耐心地听我倾诉，并给予我专业的建议。他告诉我，我可能患有社交恐惧症和焦虑症，并为我制定了一套治疗方案。

在医生的建议下，我开始服用医生开具的药物。起初，我对治疗效果抱有怀疑，但随着时间的推移，我逐渐感受到了药物带来的变化。我的紧张感减轻了，心跳不再那么快，我能更加从容地面对公共场合。

医生还告诉我，除了药物治疗，我还应该进行心理治疗。于是，我开始定期与心理咨询师交流，学习如何应对社交恐惧和焦虑。在这个过程中，我逐渐学会了如何调整自己的心态，如何面对生活中的困难。

如今，我已经走出了阴霾，重新找回了自信。我非常感激那位医生，是他让我重新看到了生活的希望。我相信，只要我们勇敢面对，没有什么困难是无法克服的。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业，给予了我很好的建议。医生在诊疗前提醒我需要完整查看病例，而且专门提示了为儿童开具处方和特殊管理药品的相关规定。在问诊过程中，医生耐心倾听我的主诉，并针对我的社交焦虑症进行了详细的讨论和建议。医生建议我多做康复训练，包括心理治疗和放松训练，同时也提到了一些药物缓解焦虑的选择。医生还解释了不同药物的特点和使用方法，提醒我要进行身体各方面的检查后才能使用药物。总的来说，这次线上问诊给我留下了很好的印象，医生的专业素养和耐心细心的品质让我觉得很受到关心。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，因为最近感到焦虑，脑子停不下来的想事，入睡困难，睡眠浅多梦，乏力不想动，有时似睡非睡的时候脑子里浮现出来对话的声音，对没发生的事过度担心焦虑，对周围的一切敏感，放松不下来，还有社交恐惧，跟生人交流害怕，不敢看对方。我非常幸运地由一位精神科主治医师进行了问诊，她非常耐心地倾听了我的主诉，并给予了专业的建议。

医生详细询问了我的症状，并根据我的描述给出了针对性的治疗方案。她建议我继续服用帕罗西汀，适合自己的就是好的，如果实在不耐受，可以考虑使用氟伏沙明或舍曲林。此外，她还提醒我要注意药物的副作用，同时给予了详细的用药说明。

在问诊过程中，医生展现了她丰富的医疗知识和专业的沟通能力，她非常关心患者的细节，并给予了个性化的治疗方案。我感到非常满意，并决定在需要时再次复诊。

2024年8月4日，阳光透过窗户洒在我的房间里。我，像往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。

医生***在屏幕那头微笑着向我问好，他的声音温和而亲切。我向他诉说了我的困扰，最近我感到非常焦虑，伴有社交恐惧症，这让我在即将到来的活动中感到恐惧和焦虑。

医生***耐心地听我讲述，他告诉我，我的症状与社交恐惧症有关，需要面诊并进行相关检查。我询问是否可以服用帕罗西汀来缓解症状，医生***告诉我，这个药物可以治疗恐惧症，但需要提供病历信息才能开药。

由于我所在的小城市没有合适的地方看这种病，医生***建议我前往市里的医院，并告诉我应该去精神专科医院，找到焦虑抑郁症科门诊或者精神心理科门诊。

在整个咨询过程中，医生***始终保持着耐心和关心，让我感到非常温暖。虽然我还没有得到治疗，但我相信，在医生***的帮助下，我会找到适合自己的治疗方法。

我最近因为社交恐惧和余光恐惧症，焦虑症和惊恐障碍，经常在人多的地方感到紧张脸红出汗，所以我决定进行线上问诊求医生帮助。

我在网上搜索了京东互联网医院，找到了一位医生进行了线上问诊，医生非常细心和耐心地倾听了我的主诉，对我的病情进行了全面的评估，并给出了专业的建议。

医生在与我沟通的过程中，十分友善和耐心，让我感到很舒服和放心。医生告诉我要坚持按时服药，根据医嘱来调整用药量，同时也提醒我要保持良好的心态，积极配合治疗。

在医生的指导下，我感觉现在的情况比较稳定，除了偶尔出汗多，没有其他不良影响了。医生还为我开具了合适的处方，让我可以直接预约药品，用药期间如果有不适可以及时线下就诊。

整个线上问诊流程非常顺利，医生的回复都非常及时，给了我很大的帮助。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生的专业建议和耐心指导。

我相信在医生的指导下，我的病情会得到很好的控制和治疗，我会积极配合医生的治疗方案，希望很快能够恢复健康。

我在网上做了一次医生问诊，这位医生非常专业，给了我很多建议和支持。我主诉了口吃恐惧症的问题，医生耐心地询问了我的病情，并建议我去精神专科医院进行面诊，因为网上无法确诊。医生还给我提供了心理治疗建议以及口吃的治疗方法，让我感到非常受到关注和支持。虽然医生的名字我不知道，但是他的专业素养和耐心细致让我对互联网医院的服务印象深刻。

那天，我如往常一样坐在电脑前，准备通过京东互联网医院进行线上问诊。屏幕对面，是一位温柔可亲的医生，他耐心地询问我的病情。我向他描述了两年来的困扰：每次想到社交场合就会感到恶心，想逃避，冒汗，心跳加速。医生没有急于给我开药，而是详细询问了我的生活情况，耐心倾听我的每一个细节。

他告诉我，我的症状可能是社交恐惧症。为了更准确地判断，他给我发了几张量表卡片，让我填写。我认真填写完毕，医生根据量表结果告诉我，我的社恐指标很高，因此出现了焦虑抑郁的表现。他建议我进行药物治疗和心理疏导相结合的治疗。

医生告诉我，他推荐我使用的药物是帕罗西汀，但需要线下就医开具处方。我感到既惊讶又感激，因为在忙碌的工作之余，我实在没有时间去线下医院。医生告诉我，如果平台取药，也必须先进行线下就医。这让我深深感受到了医生的责任感和敬业精神。

接下来的日子里，我开始按照医生的指导服用帕罗西汀，并开始了心理疏导。虽然治疗的过程有些艰难，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔，重拾生活的信心。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利性和医生的专业素养。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了更加便捷的医疗服务，让患者在家门口就能享受到优质的医疗资源。同时，我们也应该尊重医生的建议，积极配合治疗，共同战胜疾病。

最近，我在网上和一位医生进行了咨询，我一直对自己的焦虑犹豫障碍感到困扰，但不知道该怎么处理。在医生的询问下，我详细描述了自己的问题，医生非常耐心地倾听和询问，给了我很多专业的建议和支持。在医生的帮助下，我感到很受鼓舞，对治疗焦虑犹豫障碍的前景更加乐观了。

我非常感谢这位医生的专业和耐心，他给予了我很多帮助和支持，让我对治疗焦虑犹豫障碍有了更清晰的认识，也让我更有信心面对疾病。我相信，在这位医生的帮助下，我一定能够克服疾病，重新找回自己。

我感觉心理有问题，想咨询一下，自己的时候还好一些，跟别人接触的时候就头疼，害怕，总想逃到没人的地方。在别人面前总是贬低自己，思想和行为不一致，甚至说有时候没有思想，不是自己的真实想法。有时候没有理由讨厌一个人，觉得他很好，但感觉表现出来的是厌恶，不尊重他，会被讨厌。总是会胡思乱想，做梦都会，有时候别人对你好，但总是往坏处想，头的一边会难受。

我是一名认知行为疗法的咨询师，我下面从认知行为疗法给你解释一下。生活中总会发生一些事情，就像你与别人交往的过程，他本身并不会影响到你的情绪。他本身不会让你感觉害怕、紧张，但你对与别人交往这件事情内心出现了一些想法，我们认知行为疗法里把他叫做自动化想法。正是这些不合理的想法，才会让你的情绪发生变化，你会感觉害怕、紧张、焦虑等等。然后行为上你就回避与别人交往，于是就出现了社交焦虑障碍。

通过对你问题的评估，估计需要八次左右的心理咨询。每周进行一次，一次50分钟。因为这样我们可以在短时间内，集中精力，解决你的问题，这样的话会更加高效。

在这个快节奏的社会中，人们常常面临各种压力，而社交焦虑更是一种常见的心理问题。某日，一位患者通过线上问诊平台寻求帮助，他描述了自己在社交场合中的不安和恐惧，希望得到医生的建议和支持。

医生在完整查看患者病例后，向患者详细解释了社交焦虑的症状和治疗方法。医生建议患者首选帕罗西汀作为治疗药物，并强调药物需要规律使用才能有效果。患者对医生的建议表示满意，并决定尽快去医院就诊。

在问诊过程中，医生始终耐心倾听患者的主诉，给予专业的建议和支持。医生提醒患者药物可能会有一些副作用，但大部分情况下会逐渐减轻。患者对医生的解答感到满意，表达了感谢之情。