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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

如果用坚强的意志，去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但是单靠个人意志，并不能克服焦虑症，还需要专业系统的方法才能成功。误区一，生活上不会出现焦虑的感觉。误区二，焦虑症是就是精神病。误区三，焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向，必须将性格完全扭转过来才能克服焦虑症。

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作者：首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力

焦虑症目前是在轻性精神疾病的范畴，在临床上分为急性焦虑和慢性焦虑两种。慢性焦虑病人常会在一种没有原因的情况下，经常会感觉到身上这不舒服、那不舒服，每天紧张、害怕 、坐立不安，有的老人可能长期处在，慢性的这种不良环境中，也没有什么明确的原因，但是持久的，总是感受到这种害怕、紧张，身上莫名的不安感，惶惶不可终日，这是一种慢性的焦虑的一种状态。

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作者：重庆市第九人民医院 精神科 主任医师 胡春蓉

焦虑症是情感障碍的一类疾病，是神经功能紊乱出现的紧张、出汗、心悸、头疼、坐卧不安等症状。焦虑状态达到了一定程度的时候会出现一个惊恐的发作，此外可能会伴有一些躯体症状，如反复的头痛、咽不适、胃疼、气竭、胸闷、四肢疼等。所以当出现了这些症状，又不明原因的时候，可以到心身医学科和精神科进行专科的早期筛查。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

有些抗抑郁的药，同时也兼顾有抗焦虑的作用。焦虑症越早诊断越早治疗，预后就越好，经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日的愉快心情。同时焦虑症的预后很大程度上与个体因素有关，并且有特殊个性或生活事件频发者，预后较差，特别应该强调的是症状缓解后，仍需要坚持服用一段时间药物。

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作者：首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力

焦虑症目前是在轻性精神疾病的范畴，在临床上分为急性焦虑和慢性焦虑两种。慢性焦虑病人常会在一种没有原因的情况下，经常会感觉到身上这不舒服、那不舒服，每天紧张、害怕 、坐立不安，有的老人可能长期处在，慢性的这种不良环境中，也没有什么明确的原因，但是持久的，总是感受到这种害怕、紧张，身上莫名的不安感，惶惶不可终日，这是一种慢性的焦虑的一种状态。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

由于生活节奏快，压力大，焦虑是现在很多人都有的疾病，他们经常会处在一种焦虑的状态中，可能出现没有明确对象的。一、在平时要有乐观的心态。第二个要有自信，多增加对自己的信心，遇到困难的事情，一定要肯定自己。不要总觉得自己不行，这样就会有紧张压力大的心理，在平时要多给自己信心就会降低自己的焦虑状态。三、要预防焦虑症，就要在情绪紧张的时刻，学会调节。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物，控制焦虑的基础上，适当配合心理治疗，苯二氮卓类药物是临床上广泛使用的。抗焦虑药物其优点是见效快，抗焦虑效果肯定，价格便宜，同时能在一定程度上改善患者的睡眠，缺点是持续时间短，不适合长期大量使用，有可能产生依赖。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 副主任医师 邱海棠

虽然抑郁症会有阶段性的情绪波动，也可能会存在一定时期的疾病缓解期，但是自愈的可能性还是比较低的。

尤其是对于中重度的患者，可能会存在对生活失去信心、悲观厌世以及精力减退的表现，严重者会有觉得活着没有意思的想法，所以建议抑郁症的患者尽快去当地的正规医院的精神科或者心身医学科就诊，进行必要的检查和治疗。

抑郁症的治疗一般包括药物治疗、物理治疗和心理治疗，目前临床上常用的抗抑郁药的种类有很多，比如选择性5羟色胺再摄取抑制剂，还有去甲肾上腺素再摄取抑制剂等等，物理治疗包括经颅磁刺激治疗、电休克治疗和光疗，抑郁症患者可以到相应的科室根据医生的建议联合药物或者心理治疗，以免延误治疗的时期，承受过长时间的病痛折磨，甚至是病情进展加重，影响患者的生命安全。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

误区一，无论焦虑症有多严重，靠个人意识都可以完全克服。误区二，只要定时按量服用精神科药物就可以治疗焦虑症，真相是药物确实对焦虑症有一定帮助误区三，患上焦虑症的人，是因为生活太紧张，只要学会放松心情，去旅游散心或者到养生馆，做水疗按摩就好了，真相是没错的。

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作者：北京回龙观医院 副主任医师 孙春云

往往焦虑的人容易有一些抑郁的情绪，抑郁的人也会有一些担忧，所以它们会共病，但治疗方法不一致。

抑郁病人我们更希望行动、做事情；焦虑病人我们希望放松神经，把注意力关注在此时此地上。

那天，我鼓起勇气，打开了某互联网医院的平台，心里既忐忑又期待。我是来自湖北武汉的一位精神心理科患者，一直受社交恐惧症的困扰，生活和工作都受到了很大影响。在互联网医院，我找到了一位温柔细致的主治医生***。

咨询的过程中，我向***医生表达了我的担忧和困扰。他耐心地听我倾诉，没有丝毫的急躁和厌烦。他告诉我，社交恐惧症是一种常见的心理问题，有很多有效的治疗方法。

然而，当我提出需要开具帕罗西汀处方时，***医生提出了一个问题：是否有线下医院的精神科就诊资料？我一下子愣住了，因为之前自己曾在县医院就诊，但后来在药店自行购买药物，没有保留相关资料。

***医生没有责怪我，而是耐心地解释了国家规定：所有互联网医院购买精神药品必须上传线下医院就诊资料审核。他提醒我，如果想要继续治疗，需要去医院完善相关信息。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议，去了医院，完善了复诊信息。虽然这个过程有些繁琐，但我知道，这是为了我的健康和安全。

通过与***医生的线上交流，我感受到了他作为一名精神科医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，给我提供了很多实用的建议。我相信，在***医生的帮助下，我一定能够战胜社交恐惧症，过上正常的生活。

今天早上，我像往常一样打开了我的手机，心情有些忐忑，因为今天是我第一次尝试线上问诊。屏幕上，一位来自精神心理科的主治医生***热情地向我打招呼，他的话语中充满了温暖和关怀。

我向他说明了我的困扰——社交恐惧症，以及它的伴随症状——对视恐惧症。医生非常耐心地倾听，并询问了我的一些日常情况。他告诉我，线上问诊可以为我提供方便，同时他也会尽最大努力为我提供帮助。

医生询问了我是否有线下医院的就诊资料，我回答说现在没有了。他非常理解，于是告诉我可以开一个电子版的。不久后，我收到了医生的提醒，让我完善复诊信息。

然而，医生随后告诉我，线上只能续方开药，需要我上传线下医院的病历或处方。这让我有些担心，因为我担心自己的隐私信息可能会泄露。但医生安慰我说，他们会严格遵守隐私保护规定，让我放心。

我按照医生的要求上传了资料，很快他就回复了。他告诉我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我虽然有些失望，但也能理解医生的立场。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。尽管线上问诊不能完全替代线下医院，但它在一定程度上为我提供了便利，让我感受到了温暖和关怀。

我从小就有社交恐惧症，对于人群和陌生人都感到害怕和不安。最近，我在某互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地倾听了我的主诉，对我的病情进行了全面的评估。医生友善地与我沟通，给予了我很大的支持和建议，让我感到非常温暖和安心。

医生根据我的病情重新给我开了一份处方，并详细告诉我注意事项。我在医生的指导下购买了药品，同时询问了关于药品的使用注意事项。医生耐心地解答了我的问题，让我对治疗充满信心。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和关怀。我非常感谢医生给予我的帮助，让我更加坚定了治疗的决心。

这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业素养和细心关怀，让我对治疗充满信心。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了社交恐惧症和手抖的问题。医生非常耐心地倾听了我的主诉，并给予了专业的建议。

在问诊过程中，我感到自己的症状得到了充分的重视，医生给予了我非常仔细的解答，让我感到很放心。我向医生询问了药物治疗的问题，医生也给予了详细的说明，并建议我尽量减少酒精的摄入。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的指导和建议，让我对病情的治疗有了更清晰的认识。我对这次线上问诊的体验非常满意，感到很受益。

我最近感到非常焦虑，总是觉得自己做的事情不够完美，经常反复检查，害怕出错，甚至会反复洗手。在人群中我总是感到不安，害怕被别人注意到，害怕被否定，这让我非常苦恼。

我尝试了很多方法，但都没有什么效果。我很希望能够得到专业的帮助，找到合适的治疗方法。希望医生可以给我一些建议。

那天，我坐在电脑前，心情沉重地打开了京东互联网医院。在此之前，我因为家庭和学校的压力，感到焦虑、自卑，甚至有些讨好型人格。我决定寻求医生的帮助，希望能找到一种方法来缓解我的精神状态。

医生助理很快出现了，她温柔地询问我的病情，并告诉我，她将会协助医生更好地了解我的情况，以便给我提供更有效的诊疗建议。我感到一丝安慰，因为我知道，医生们会尽他们最大的努力来帮助我。

问诊开始了，医生详细地询问了我的病情，包括我的家庭背景、学校生活以及我的心理感受。我尽量详细地描述了我的感受，医生则耐心地倾听，不时地点头，仿佛在理解我的痛苦。

医生建议我进行量表卡片评估，我按照指示完成了评估。评估结束后，我感到有些失望，因为卡片上的选项似乎过于绝对，没有中间地带。但医生告诉我，这是为了更准确地评估我的情况，我会逐渐适应。

在医生的引导下，我逐渐打开了心扉，讲述了我从小受到打压的经历，以及我如何试图通过讨好他人来获得关注和感情。医生认真地听着，不时地给予我鼓励和支持。

医生告诉我，我的情况需要长期治疗，至少3个月，每周一次。治疗方式是视频问诊，每次45分钟。听到这个，我心中有些紧张，但同时也感到一丝希望。医生还告诉我，如果按月购买，我可以享受9.5折的优惠，这让我感到温暖。

结束问诊的那一刻，我感到释然。我知道，虽然治疗之路不会一帆风顺，但我会坚持下去，因为我相信，医生会陪伴我走过这段艰难的旅程。

我已经有好几年了，总是觉得见到人就很不自在，心里难受。无论是在家里还是在外面，只要有人在我视线范围内，我就会感到焦虑不安。甚至稍微有点动静，我都容易被吓一跳，这影响了我的生活。我感觉自己的心理已经有了惯性，想要自我调节也很困难。即使一个人的时候，我会感到很舒服，只要有人出现，我就会变得不舒服。我不知道怎么回事，这种情况已经持续了很久。

我和医生进行了线上问诊，医生通过量表评估显示我的焦虑分值较高。医生建议我进行线下就诊，或者尝试药物治疗。但由于我没有太多时间，医生建议我可以尝试线上心理咨询。医生提醒我目前自我调节已经很困难，需要及时寻求帮助。

我对自己的症状感到困惑，但通过与医生的交流，我对自己的情况有了更清晰的认识。我开始意识到自己可能患有社交焦虑症，需要及时治疗和调整。虽然医生提供了治疗方案，但我仍然有些犹豫。我希望通过持续的咨询和治疗，能够逐渐改善自己的症状，重拾自信和快乐。

那天，我如往常一样坐在电脑前，面对着屏幕上的文字，内心却充满了紧张。我是一位来自安徽合肥的患者，因为社交恐惧症而感到困扰。我选择了互联网医院，希望通过线上问诊的方式找到解决问题的方法。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。他耐心地询问我的病情，从我的描述中了解到，我在人多或者不自然的情况下会感到焦虑，心情也会随之起伏。他告诉我，这可能是社交恐惧症的症状。

医生详细解释了社交恐惧症的原因和治疗方法，并建议我可以尝试使用帕罗西汀等药物来缓解症状。他还提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要进一步诊疗，请前往医院就诊。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关心。他没有急于给我开药，而是耐心地倾听我的描述，并根据我的病情给出了合理的建议。这让我对医生充满了信任，也让我对治疗有了信心。

在之后的几个月里，我按照医生的指导用药，症状有了明显的改善。我不再害怕与人交流，心情也变得更加稳定。我相信，在互联网医院的专业医生的指导下，我一定能够战胜社交恐惧症。

我在网上查找了一家医院进行了线上问诊，因为最近工作压力大，总是感到紧张和恐惧，尤其是在开会的时候，讲话颤抖，情绪无法控制。医生很耐心地询问了我的症状和病史，给我做了详细的评估，并建议我进行心理治疗和药物控制。他还告诉我可以在网上预约心理咨询科的医生进行远程治疗，这对我来说非常方便。医生还解释了药物的使用方法和注意事项，让我觉得很放心。我决定按照医生的建议进行治疗，希望早日摆脱这种恐惧。

那天，我坐在太原市的家中，心中充满了焦虑。社交恐惧症和焦虑症一直困扰着我，让我在工作和社会生活中感到十分痛苦。我试图预约线下医生，但由于工作忙碌，总是无法成行。

在一次偶然的机会下，我了解到互联网医院的服务。我抱着试试看的心理，在京东互联网医院上挂了一个精神科医生的号。

医生***的热情和专业立刻感染了我。在详细询问了我的症状和情况后，他告诉我，线上无法确诊，但可以提供一些初步的建议。

虽然医生***无法给我开药，但他耐心地指导我如何处理焦虑和恐惧，并建议我去线下三甲医院进行进一步的诊断。

我按照医生***的建议，前往医院做了详细的检查，并得到了专业的诊断。随后，我将诊断资料上传到京东互联网医院，医生***根据我的情况，为我开具了适合的药物。

现在，我的症状已经有所缓解，生活和工作也变得轻松了许多。我要感谢医生***，是他让我重新找回了生活的信心。