高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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一、他汀可以增加糖尿病的风险吗？

 

答案是肯定的，已经有明确的临床证据证实，他汀药物有新增糖尿病发病的风险！糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。所以，口服他汀药物，是会增加出现糖尿病可能的！但口服他汀不能因为有新发糖尿病风险而拒绝！正如不能因噎废食一样，不能因为这个理由而拒绝使用他汀。

 

 

二、血糖升高或糖尿病发生，是否要停用他汀呢？

 

这个其实在指南中也有表述，他汀是增加糖尿病风险，但新发的糖尿病不一定全是他汀引起的，这是其一！其二，糖尿病病人，更需要他汀来预防心脑血管疾病，无论是一级预防还是二级预防，他汀的作用都无可替代！他汀药物口服的获益，和糖尿病无关！即便是发生糖尿病，他汀药物口服的获益，也是大于糖尿病新增的风险的！通俗的解释就是，就算是糖尿病了，口服他汀的好处还是大于停用他汀，所以，此时此刻，还是继续吃下去吧！

 

三、血脂正常可以停用他汀吗？

 

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，血脂正常不是停用他汀的标准，也不是不继续口服他汀的理由！他汀类药物，即3-羟基-3甲基戊二酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶抑制药，是目前最有效的降脂药物，不仅能强效地降低总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白（LDL），而且能一定程度上降低三酰甘油(TG)，还能升高高密度脂蛋白(HDL)。以冠心病举例来讲，最新的指南指出，口服他汀是无需关注血脂水平的！也就是说，无论血脂多少，只要没有禁忌症，都是需要继续口服他汀的，所以，无论你的血脂水平多少，他汀药物带来的获益都需要你继续口服下去，不能因为血脂正常而停用他汀！即使合并糖尿病的血脂正常，也需要继续口服他汀！

 

 

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现在的人们都提倡要健康饮食，其中就包括要低盐低脂饮食，尤其是对于有心血管疾病的人来说。但是吃盐真的是越少越好吗？今天我们就来聊一聊关于“盐”的这些事。

 

2012年某项调查结果显示：我国居民平均每人每日食盐量达10.5g，该数据表明国人的食盐水平处于高水平。在正常情况下我国成年人每天食盐的消费应该是6g，包括日常调味摄入的食盐量，也包括含钠盐量高的食物如火腿、腌制的食物等。

 

 

 

摄入过多的盐对我们的身体是有一定影响的：

 

1、摄入的盐过多会导致高血压疾病，这是因为钠盐进入我们人体后会在人体内蓄积，导致体内的体液容量增多，从而引起外周阻力的增加以及心输出量的增加，长期下去就会引起高血压。

 

2、摄入的盐过多会导致骨质疏松的发生，我们的机体处于动态平衡当中，当摄入盐分过多的时候，机体就会相应的增加钠代谢，机体在排钠时也会相应的排出体内的钙；长期下去就会导致骨质疏松。

 

3、食盐过多会增加患胃癌的风险，过多的盐会损伤胃粘膜的保护层，引发炎症的发生，继而损伤胃粘膜，长期下去会进展为胃癌。

 

食盐过少也是十分危险的，吃盐过少会引起以下几个问题：

 

1、精神健康问题，如精神萎靡，注意力不集中，乏力、目眩等症状，严重者还会出现恶心、呕吐、厌食、心率失常等并发症。

 

2、会导致肌肉抽搐的现象。

 

3、低钠低氯血症，患者表现为严重的肌无力，恶心呕吐、嗜睡以及共济失调等症状。

 

 

我们要科学的摄入食盐，在生活中要做到以下几点：

 

1、要吃新鲜卫生的食物，尽量少吃腌制过的食品。

 

2、平素做菜时宜清淡，做菜时要注意调味品的使用，可以使用限盐勺。

 

3、尽量较少外出就餐。

 

4、食用零食时要注意了解食物的含钠量，根据自身情况选择食物及控制食用量。

 

 

 

健康成人的食盐摄入量每天是6g；对于婴幼儿而言，尤其是1周岁之前的应尽量避免含盐量的家庭饮食；对于高血压病人食盐应控制在3g以内；老年人应控制在5g以内；对于钠盐缺失严重的患者如严重腹泻、呕吐等要在医生的指导下补充钠盐。

 

希望大家都能够能拥有健康的身体！

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

高血压是现在非常常见的一种慢性病，我们在长期服药的同时，也要注意食疗，食疗也是非常重要的，如果自己患有高血压，建议多吃以下所说的三种食物，对于我们高血压来说是非常好的，可以改善血管硬化，还可以保持血管通畅，除此之外，还能够降血压，可以说是百利而无一害。

 

 

关注血压，从我做起

心脏其实就像是一个泵，这个泵向身体输送血液，血压就是血液和血管之间的一种压力，这就是血压的来源。也就是说，当我们人体里面的血管流动的血液，对血管壁部产生的一种压力，就是血压。

我们在测量血压的时候，会有舒张压和收缩压，收缩压就是心脏收缩时候，心脏里血液快速排入动脉血管的膨胀，导致压力升高，这就是高压。舒张压就是要维持大动脉的弹性，把血液继续压向全身系统，脉壁压力就会下降，这就是我们所说的低压。

 

血压差大，危害也大

如果血压差非常大，危害也是不可预料的，因为血压差大很有可能是因为血管失去了弹性，一般来说，老年人，患有高血脂，糖尿病，肥胖的人群，以及抽烟，酗酒，生活方式不健康的人群都是非常容易发生这种情况的。

 

 

导致血压差大，和动脉血管以及动脉粥样硬化等等破坏血管壁，而导致血管容易变硬的情况是非常容易发生的。
 

我们应当常吃什么食物呢？

第一种：多吃粗粮。如果发生了动脉粥样硬化，我们就要避免过多摄入淀粉质食物，而要多吃粗粮为主的食物，比如说：玉米，燕麦等等纤维比较高的食物，都是一种很不错的选择，我们人体如果过多热量，就会容易变胖，而粗粮并没有过多的热量。

第二种：多吃植物蛋白。植物蛋白来自于豆类食物，我们平常要减少动物蛋白的摄入，比如说瘦肉，牛肉等等，这些动物蛋白容易导致血压，血脂的飙升，而植物蛋白能够起到很好的降血脂作用。

第三种：多吃热量低的食物。热量高的食物容易导致肥胖，而肥胖又容易引发血压高，所以我们在日常食物的挑选上，尽量挑选热量低的食物，比如：蔬菜。水果都是一个很好的选择。

 

除了食物以外，准时吃药也是非常重要的，我们平常也要加强自己的身体锻炼，有氧运动可以适量做，比如游泳，骑车等等，还有行走也是可以的，除了食物和锻炼，血压值到一定程度的时候，建议大家还是需要到医院进行一系列检查，根据医生的建议服用药物，除此之外，我么对于测量血压也不能掉以轻心。

血压对于我们的健康有着非常重要的意义，我们面对血压值不高的时候也不能掉以轻心，因为预防很重要，而且血压如果压差大的话，我们也要及时就医，以免给自己的健康带来太多的问题。

首先，深呼吸和冥想是有效的技巧，可以通过放慢呼吸来降低心率和舒缓紧张感。此外，适度的体育锻炼有助于释放身体内的紧张情绪，增强心血管健康。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和足够的睡眠，有助于稳定情绪。

社交支持也很重要，与亲友交流分享感受，得到理解和鼓励，能减轻焦虑感。另外，培养兴趣爱好、阅读、听音乐等，有助于转移注意力和放松心情。如果问题较为严重，建议寻求专业的指导和治疗。

高血压是我国常见的慢性疾病，一般情况下一旦确诊，特别是中老年的原发性高血压，绝大部分都需要通过服药来控制，有些甚至需要终身服药，而且高血压作为一种全身性疾病，千万不要以为它只伤及血管，当患了高血压一段时间后，会对身体的其他器官造成危害，所以擅自停药对高血压患者来说可是大忌。

 

但老话说“是药三分毒”，能不服药就最好不服药，或是有需要了再吃，有些人觉得这话在理，所以血压降至正常就停药，等血压又升高了再使用药物降压，认为血压都正常了，停一停药也没事儿，真的是这样吗？ 

 

 

“正常”血压的“假象”

 

事实上对于高血压患者来说，这种所谓的血压“正常”是在药物作用下的正常，只是检测的血压稳定了，但高血压患者的血管状态已经不可逆了，如果不使用药物控制，在糟糕的血管状态下，问题还是会出现。

 

因为正常健康的血管是富有弹性的，而且管腔也比较大，这样血液才可以正常通过，而高血压患者的血管一般都会有病理变化，尤其是小动脉因为各种原因普遍存在挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性等问题，这会使得血流通过时遭遇更大的阻力，血压也就高起来了。

 

血压反弹猛如虎

 

所以如果服用降压药物治疗一段时间后，觉得血压稳定就自行停药，不但会使血压回到原有水平，还可能大大高于服药前的水平，甚至会使原来没有的症状发生或较轻的症状加重，出现强有力的反弹，这也就是常说的高血压停药综合征，不仅损害心、脑、肾等重要器官，大大增加危险指数，而且还会使得未来的治疗难度加大。

 

 

药物副作用辩证看

 

再说到药物副作用的问题，其实也大可不必过分担忧。确实，药物都是有一定副作用的，比如高血压药物的副反应可能包括心跳加快、潮热、下肢水肿、心动过缓、低钾血症，尿酸升高等，长期服用还可能影响代谢功能，甚至引起血脂血糖的升高等等。

 

但相对于控制好血压对于身体心血管健康的益处来说，这些副作用都是可以忽略的，而且药物的副作用是具有个体性和特异性的，也就是说并不是每个人都会发生，所以相对于长期服药的风险，控制不好血压所导致的心血管疾病更应该被重视。

 

尽管随着医学水平的不断提高，已经找到一些有效控制血压的药物，但是迄今为止，高血压仍不能彻底的根治或治愈，所以降压是一场“持久战”， 只有长期坚持服药，将血压稳定地控制在合适的水平才能有效减少由此带来的危害和未来并发症发生的可能，这才是高血压病治疗成败的关键。

众所周知，高血脂就是血脂浓度太高了。很多人会说，血脂高了，血液的营养不是更丰富了吗？怎么会不好呢？要知道过犹不及，长期高血脂，血液流速相对减慢，血液供应满足不了身体各器官的需求，会诱发多种疾病。

  

怎么知道自己的血脂是不是高呢？睡觉时这3个表现告诉你

 

1、睡觉时小腿抽筋严重

 

大多数人经常将腿抽筋归结为缺钙，其实不准确。当血脂居高不下时，也会引发抽筋，尤其是睡觉时发作的更加频繁。

 

这是因为血液代谢异常，血脂中的胆固醇等物质在小腿肌肉上沉淀，影响下肢血液供应，出现抽筋。

 

而高血脂还会导致下肢血管逐渐狭窄，肢体末端也会因缺血而抽筋、疼痛。

  
2、睡不醒

 

大脑的正常运转需要大量的氧气支撑，而高血脂患者，脑部供血不足，大脑缺氧严重，怎会出现疲惫、嗜睡、乏力等表现，如果在充分休息后，还是觉得困倦、频繁打哈欠、抬不起头，要警惕可能是血脂过高引发。

  
3、睡觉时脚部冰凉

 

脚部支撑着人体全身的重量，也正因为它默默无闻，导致人们容易忽视它的感受。当高血脂上身时，脚部作为离心脏最远的部位，会因供血不足产生麻木、无力、冰凉的感觉。

  

血脂高的人，脸部如果出现这6个信号，说明病情非常严重了：

 

1、头晕 ：脑供血不足引发

 

2、目眩：视网膜神经供血出现障碍

 

3、黄色瘤：血液中蛋白质、胆固醇在眼部沉淀引发

 

4、嘴歪眼斜：大脑中枢神经对面部肌肉控制失调

 

5、老年环：血脂高血液中的脂蛋白颗粒沉淀在眼底小动脉导致

 

6、舌根发硬：吞咽困难，也不能准确表达自己的意思

  
为什么血脂水平会不断升高呢？与3个因素脱不了干系

 

第1：饮食不合理

 

经常食用高脂肪、高胆固醇食物，是导致血脂升高的一大主因。

 

正常情况下，人体摄入热量和消耗量持平衡状态，如果长期热量摄入过多，则会以甘油三酯、胆固醇等方式滞留在脂肪组织内，引起高血脂症。

 

甜食：含糖量较高，会导致血糖水平升高，血脂粘稠。

 

动物内脏：属于高胆固醇食物，容易聚集在血管壁内，合成血栓，堵塞血管。

 

油炸食物：含有的反式脂肪酸是血管“天敌”，会加速血管损伤，不利于控血脂。

  
第2：缺乏锻炼

 

现代人大多是“懒癌”上身，上班久坐，下班窝着，出门有车，下楼有电梯。这种生活状态造成人们身体代谢缓慢，机体垃圾不能及时排出，会滞留在血液中，引发高血脂。

 

研究表明：每周运动量超过6小时的人群，比运动量小于2小时的人群罹患高血脂的几率低4倍。

 

为了血管健康，建议你最好还是多动一下吧。

  
第3：年龄增长

 

40岁以上的中老年人是高血脂的“最爱”，这是因为随着年龄的增长，血管老化速度不断加强，血液流通的速度减慢、血管弹性减弱，都会造成脂质沉淀堵塞血管。

 

日积月累，血管动脉硬化加剧，血脂水平也会“步步高升”。

  
我们应该怎么降血脂呢？

 

很多人将木耳称为“血液清理工”，但是木耳对于控制血脂的功效是非常弱的，给大家推荐一个中医的“溶栓高手”：将菊花、决明子、金银花、牛蒡根、桂花搭配泡水，早晚来一杯，促进血液垃圾代谢，降血脂，保护血管健康。

 

菊花：有抗击氧化的效果，可疏通血管，减少堵塞；

 

决明子：清热、降火、解毒，降低低密度脂蛋白胆固醇含量；

 

金银花：软化血管、抑制动脉硬化进程；

 

牛蒡根：促进排毒、润肠、通便；

 

桂花：增加血流量、平稳血压。

  
给大家推荐2个有助于降血脂的小动作：

 

1、原地跑：跑的时候加大四肢摆动的幅度，促进血液回流，也可增强心肺功能，减少动脉斑块堆积。跑步时注意：运动时间以20-40分钟为宜，保持匀速慢跑，以免血压升高迅速伤害心脏。

  
2、走路：适合心脏病患者、60岁以上的老年人，每天可步行3000米左右，时间在30分钟，循序渐进；一周保证5次左右的运动量；身体微微发汗即可。

作为有20多年临床膳食营养管理经验的营养师，可以明确告诉高血脂的患者，当然可以吃鱼，但并不是所有的鱼都适合吃，也不是鱼身的所有部位都可以吃，吃错了反而会有大麻烦。

什么鱼不能吃？

在这里就不谈什么“勾旧病”、“发物”的问题了，对于高血脂患者来说尤其不适合吃的鱼就是咸鱼、腊鱼、熏鱼。

 

这类鱼首先不是新鲜的鱼，在腌渍、熏腊的过程中不仅添加了大量的食盐，而且会产生较多的亚硝基化合物，比如致癌的亚硝胺；而过多的钠摄入也会影响体内钾钠平衡和血管弹性，容易诱发高血压、动脉硬化等并发症。而且在腌渍、熏腊过程中，也会导致鱼中多不饱和脂肪酸氧化，使具有保健作用的DHA、EPA明显损失。

鱼的什么部位不能吃？

即使是鲜鱼，也不是所有的部位都适合高血脂患者吃的，尤其是总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇过高的患者，不宜吃鱼脑、鱼籽、鱼肝等胆固醇过高的内脏，以免加重高血脂。

哪些鱼可以多吃？

高血脂、脑卒中患者应常吃鱼，首选的鱼是新鲜鱼，最好常吃海鱼。鱼肉除了富含优质蛋白，还是磷、钾、锌、硒等营养物质富集的食物。鱼中的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等多不饱和脂肪酸对降低血脂、预防动脉硬化等心血管疾病有益。

 

目前，我国居民畜肉类食物摄入量明显增加，但水产品摄入量却不足。中国居民膳食指南推荐：每周吃鱼280g~525g（纯粹鱼肉重量）。

鱼怎么吃最好？

在2018年，有研究机构对全国20个一二线城市、32万人、300多万条调查数据进行了统计，发现水产品摄入量达到推荐要求的人只占17%，是所有类别食物中摄入比例最低的。

 

其实，即使是只有17%的人水产品摄入量达标，也不见得都是正确的吃法。我们内陆城市常见的海鱼如大黄花鱼、小黄花鱼、带鱼、鲳鱼，最多见的做法就是红烧，干炸、干烧。这些做法多需要高温油炸，或油炸后再继续烹制成菜。这些高温烹调的方式，不仅会让蛋白质产生杂环胺而对健康有害，并且会导致DHA 、EPA氧化损失。

 

鱼类最适合的吃法是以水或蒸汽作为传热介质的蒸、煮、焖、炖、涮、汆或者做馅等方式，比如清蒸鱼、焖鲅鱼、鳐鱼炖豆腐、涮鱼片、汆鱼丸等等。对于喜欢重口味的人，可以偶尔将鱼低温煎制一下，然后放调料和汤来烧制，而应可能的避免高温油炸。

 

高血脂的人不仅需要关注鱼的摄入量，也更加需要注重蔬菜、菌藻类、水果、薯类杂粮等食物的摄入量，这样才会更好的预防脑卒中、急性胰腺炎、下肢静脉栓塞等容易出现的并发症。​​​​

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症已经成为三高中名副其实的一高，除外家族性高胆固醇血症，后天获得的高胆固醇高脂血症也非常的多，那么为什么现代人更容易罹患高脂血症呢？

 

 

一、吃的太好了！

 

现代人们的生活质量明显提高，原来每年只能吃一次的肉，现在竟然已经每顿都成为我们的盘中餐了！原来吃不到的鸡鸭鱼肉，也成为我们的每日必需品，吃的好了，就使得高脂血症自然而然的多了起来！要想避免高脂血症，我们要从嘴做起！要制定健康的饮食计划，合理规划好我们日常的一日三餐！

 

二、吃得太多了！

 

现在我们不仅仅是吃的好了，吃的也比原来多了！大家想着法的让食物变得更美味、更多样，许多许多的人经不住美食的诱惑，使得我们情不自禁的就吃的多了起来，吃的多了，吃的好了，高脂血症也就多了！这是毋庸置疑的！

 

三、吃的很不规律！

 

现在我们不仅仅是吃的好，吃得多，随着吃越来越简单，各种速食、简食、零食也越来越多，吃的越来越频繁，暴饮暴食等不规律饮食，也使得高脂血症增多！并且现代的我们工作压力也越来越大，在强大的压力下，我们拼命工作，更使得我们的饮食越来越不规律，这是一个很严重的健康隐患！

 

四、动的太少了！

 

吃的花样百出，而运动越来越少，原来步行上班，远了骑车上班！现在动不动汽车出行，运动已经成为奢侈品，那么高脂血症也就自然多了起来！为了我们的健康，我们一定要动起来！管住嘴迈开腿！

 

五、不良习惯越来越多！

 

除外饮食运动，还有和高脂血症有关的，可能就是不良生活习惯了，抽烟、喝酒、熬夜等等，也是高脂血症的罪魁祸首之一！

 

 

现代人的生活方式，是高脂血症增多的根本原因，要想避免这些情况，改变不良的生活方式，才是最根本的方法！

 

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很多人都有这样一个误区，高血脂是肥胖的人群比较容易患的疾病，一些身体瘦弱的人群不会患这种疾病，他们的这种看法是错误的。很多人对高血脂不太了解，除了高血脂本身的危害，它还会引发其它的一些疾病，对身体的危害大大增加。

 

一、冠心病。

 

出现冠心病，血脂偏高是主要的原因。体内摄入过多的脂肪，导致凝聚成斑块，很容易在动脉血管中硬化，从而引起冠心病。斑块的生长与脂肪密切相关，只有血脂下降，才会对斑块减少有效果。

 

二、糖尿病。

 

糖尿病患者一般情况下体内的血脂都偏高，如果两种情况都存在。还容易引发中风，肾脏疾病等。所以，要想更好的治疗糖尿病，控制血脂是很重要的。

 

 

三、脑梗塞。

 

一旦血液中的胆固醇偏高，会使脂肪在动脉中堆积，导致动脉血管变窄，使血液流速减慢或者阻碍血液流动，很容易引发脑梗。并且脑梗也是高血脂的并发症之一，想要防止脑梗出现，就要及时控制血脂。

 

高血脂引发其他疾病，会加重身体负担，所以要多留意这几个症状，尽早发现高血脂，以免造成严重的后果。

 

腿部抽筋

 

如果睡觉时常出现腿部抽筋的情况，也可能是血脂过高。因为体内多余的胆固醇容易在腿部肌肉中堆积，从而引发此症状。当然也不排除缺钙的情况，有些人体内缺钙也会容易抽筋，要尽早检查确定病因，及时治疗。

  
经常犯困

 

我们都知道在夏季的时候容易困乏，这是一种普遍的现象。但是血脂偏高的患者，一天中基本处于困乏的状态，即使休息好了也会如此，大多是因为血脂偏高，大脑缺氧造成的。

 

间歇性腹痛

 

平时吃东西不注意卫生，吃坏肚子时也会出现腹痛的情况，但这种情况是偶尔发生的。如果在饭后出现间歇性的腹痛，并且发生的比较频繁，一大部分原因是血脂过高。

 

头疼

 

还有一个典型的症状是头疼。一般情况下头疼的部位在后脑勺，还会伴随恶心，呕吐的情况。如果经常性感到剧烈头疼，并且还会出现恶心呕吐等现象时，严重时这种症状，很可能是高血脂出现了。

 

 

失眠

 

经常出现入睡困难，并且频繁做噩梦，很容易被惊醒，也可能是高血脂的原因。因为高血脂会使大脑的部分功能紊乱，进而导致失眠，睡眠质量不佳。

 

眩晕

 

有些患者会经常出现眩晕的情况，尤其是在蹲起的瞬间，会有明显的眩晕感，导致重心不稳，还有可能会出现摔倒的现象，所以要多注意，蹲起的时候扶好身边的物体，避免摔倒。

 

另外，还会出现耳鸣的情况，如果出现长时间持续的耳鸣，要及时去医院检查，不要耽误病情。

 

皮肤变化

 

因为血脂偏高，影响血液的正常流速，导致血液无法正常供应，使腿部皮肤出现变化，会明显变白或者是变蓝，也与高血脂有很大的关系。

  
除此之外，脚指甲也有受到一定的影响，脚指甲会明显的增厚，并且生长的速度会减慢，这些变化是很细微的，如果不仔细观察很难发现。

 

肢体麻木

 

这种情况在身体的末端会比较明显，比如手指，脚趾，有时会出现麻木感，像是有很多蚂蚁在爬行，同时，有些人也会有双脚冰凉的情况。身体的其他部位也可能会出现麻木感，比如双腿麻木，并且感觉无力。

总而言之，在日常中多了解一些高血脂的内容并不亏，有助于我们及时发现，及时治疗，降低伤害。

我从来没有想过，自己会成为一个需要依赖互联网医院的人。然而，生活总是充满了意外。最近，我被诊断出三高，右脚浮肿的症状也越来越明显。医生建议我马上住院治疗，但我却想着能不能等到年后再去广州的大医院检查。毕竟，疫情期间，出行不便，心中充满了焦虑和恐惧。

在与医生的在线对话中，我了解到我的情况非常严重。肾衰竭、严重脂代谢紊乱、高脂血症，这些词汇像一把把利剑，刺痛了我的心。医生反复强调要尽快住院治疗，否则可能会发展成尿毒症。我开始意识到，拖延只会让情况变得更糟。

我决定听从医生的建议，尽快到医院就诊。虽然我还在担心疫情期间的各种不便，但我知道，健康才是最重要的。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的重要性。它不仅可以提供专业的医疗建议，还能在关键时刻给予我们安慰和支持。

我是一位77岁的老人，最近发现自己的血糖值偏高，心中充满了焦虑和担忧。作为一名退休的教师，我平时很注重健康，但随着年龄的增长，身体的变化让我开始担心自己的健康状况。血糖高这个问题，不仅影响了我的日常生活，也让我开始思考如何调整自己的生活方式来控制血糖。

在互联网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并与一位专业的医生进行了线上交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况给出了相应的建议和指导。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医疗的便捷和高效。

在医生的指导下，我开始了血糖的调理之旅。首先，我改变了自己的饮食习惯，减少了高糖、高脂肪的食物摄入，增加了蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。其次，我开始每天进行适量的运动，如散步、太极等，既能锻炼身体又能帮助控制血糖。最后，我定期监测自己的血糖值，并根据医生的建议调整生活方式和药物治疗方案。经过一段时间的努力，我的血糖值逐渐趋于正常，生活质量也得到了明显的改善。

我曾经是一名健康的上班族，直到那天我在体检中发现自己的血糖异常高。从那一刻起，我的生活就像被打乱了节奏的钟表，无法正常运转。每天都在担心自己的健康，甚至连工作都无法专心。这种窘迫和焦急的情绪让我感到非常无助。

在一次偶然的机会中，我通过互联网医院联系了一位专业的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的病情，并给出了治疗方案。医生建议我开始服用二甲双胍，并定期监测血糖水平。同时，医生还提醒我要注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议开始了治疗，经过一段时间的努力，我的血糖水平终于得到了控制。现在，我再也不会因为血糖问题而感到焦虑和无助了。互联网医院和线上问诊为我提供了及时有效的帮助，让我重新找回了生活的平衡和快乐。

我是一名中年男性，平时工作压力大，生活习惯也不是很规律。最近我发现自己的血糖偏高，空腹时6.8，餐后更是达到了9.8。这种情况让我非常担忧，毕竟糖尿病的危害我也听说过不少。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在南通市的一家互联网医院上，我找到了许医生。通过线上问诊的方式，我们进行了详细的交流。许医生告诉我，根据我的血糖水平，可能存在糖调节受损的情况，建议我做一个糖耐量试验以获取更准确的诊断结果。同时，他也提醒我需要控制体重，饮食上要注意不能油腻，主食每餐控制在二两以内，多吃蔬菜以增加饱腹感。饭后多运动也是非常重要的。

许医生还建议我做一下糖化血红蛋白检查，这可以反映近三个月的血糖平均水平。他的专业和负责让我感到非常安心和放心。虽然目前不需要吃药，但我知道如果不及时采取措施，情况可能会恶化。所以，我决定严格按照许医生的建议去做，希望能够早日恢复健康。

我从来没有想过，自己会因为嘴巴发甜而感到困扰。半个月前，我的口中开始出现一种奇怪的甜味，起初我并没有太在意，认为可能是最近吃的东西太甜了。然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和不安，不知道这种情况是怎么回事，也不知道该如何解决。

在网上搜索了一番后，我发现有很多人都有类似的经历。有人说可能是糖尿病引起的，也有人说可能是消化系统的问题。为了找到答案，我决定尝试在线问诊服务。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。

医生首先询问了我的血糖情况和体重变化，了解到我没有明显的多饮多食多尿症状，但体重有所下降。医生建议我近期可以化验血糖，并且如果血糖正常的话，消化系统也可以检查一下。医生还提到了呼气试验和幽门螺旋杆菌感染的可能性。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查。结果显示，我的血糖正常，但消化系统确实存在一些问题。医生告诉我，可能是因为脾虚食积证引起的，需要通过调理饮食和生活习惯来改善情况。

我非常感谢医生的帮助和建议。通过在线问诊服务，我不仅找到了问题的根源，还得到了专业的治疗方案。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。

我是一名忙碌的白领，生活节奏快，压力大。最近，我发现自己有轻微的尿蛋白高，心里非常担忧。于是我通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我是否有脸肿、眼睛肿、脚肿等症状，以及尿中是否有泡沫。我回答说没有。然后，医生建议我提供尿常规和肾功能的检查报告。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。长期的熬夜、不规律的饮食、缺乏运动可能都是导致尿蛋白高的原因。同时，我也开始关注自己的血糖、血脂、血压和尿酸水平，希望能够找到问题的根源。

最终，医生告诉我，我的尿蛋白高可能与长期的血糖、血脂、血压和尿酸高有关。医生建议我控制好这些指标，并开了氯沙坦钾这个降压药来降低尿蛋白。医生还提醒我注意血压不要降得太低了。

通过这次在线问诊，我不仅找到了问题的解决方案，也意识到了健康的重要性。从此以后，我开始调整自己的生活方式，多运动、少熬夜、规律饮食，希望能够早日恢复健康。

我从未想过，自己会陷入这样一个窘境。血糖、血压都高，肌酐也高了。每天都像是在走钢丝，生怕一不小心就掉下去。尤其是血糖，总是起伏不定，前段时间还可以控制，后来就变得越来越难。每天都要注射胰岛素，早上22单位，中午6单位，晚上16单位。西格列汀也吃了不少，但医生说不能再用了。现在胰岛素用的是诺和瑞30，晚餐前还要加2个单位。空腹血糖要控制在8左右，餐后血糖控制在12左右。总的来说，已经用了比较多的胰岛素了，不用担心高血糖的问题了。

血压也很难控制。早晨吃拜新同和缬沙坦，前段时间还行，大概高压在140多点，低压在80几。今天感觉上午高压在150多点，低压在80多，下午高压就180左右了，低压90。医生说，拜新同可以每天吃2片，早晚各一片。血肌酐已经恢复不了了，不增高就算好的了。肾科开的金水宝和海昆肾喜胶囊可以继续吃，还要低蛋白饮食，如果有条件，可以用开同，4片每天三次，这样的话，饮食中的蛋白还要减少。现在降压治疗最重要！

我知道，自己已经有糖尿病肾病，控制血糖已经不是很重要了，主要控制好血压，对延迟病情发展有好处。也要控制好血脂。医生说，利格列汀可以用，5毫克每天早上一次。拜新同30毫克早上下午各一次，缬沙坦（代文）早上一次。最好把血压控制在130/80以下。多吃一颗拜同，早晨两颗拜新同+一颗缬沙坦进行血压控制。医生说，已经有糖尿病肾病，肌酐高了，控制血糖已经不是很重要了，主要控制好血压，对延迟病情发展有好处。也要控制好血脂。肾科开的金水宝和海昆肾喜胶囊可以继续吃，还要低蛋白饮食，如果有条件，可以用开同，4片每天三次，这样的话，饮食中的蛋白还要减少。现在降压治疗最重要！

我曾经是一个活力四射的年轻人，但最近我总是感到疲惫不堪。每天早上醒来，我的四肢就像灌了铅一样沉重，站立一会儿就开始肿胀。腰疼更是让我痛苦不堪，必须贴着暖宝才能稍微缓解一些。最让我担心的是我的血糖，空腹时已经达到了6.2，体重也开始上升。这种状态让我非常焦虑和无助。

我开始寻找各种方法来改善我的健康状况。经过一番搜索，我了解到黄连温胆汤加减可能对我的情况有所帮助。于是，我决定在线上向一位医生咨询，希望能找到有效的解决方案。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和健康状况。医生询问了我是否有怕冷、尿频和大便不正常等症状，并关心我的胃口是否正常。通过这些问题，医生初步判断我可能患有肾虚和湿气重的疾病。

医生建议我去医院做进一步的检查，以确定确切的诊断和治疗方案。同时，医生也提醒我，黄连温胆汤加减虽然可以缓解一些症状，但并不能根治疾病，必须结合其他治疗方法和生活习惯的调整来达到最佳效果。

我深知医生的建议是正确的，于是决定前往医院进行详细的检查和治疗。虽然这段时间我经历了许多困扰和焦虑，但我也学到了很多关于健康的知识，并意识到及早就医的重要性。

我一直认为自己很健康，直到去年体检报告显示我的尿酸偏高。今年再次检查，数值依然高企，达到了440。更糟糕的是，我的脚腕开始隐隐作痛，尤其是一边的疼痛感让我难以入眠。我的血糖也开始升高，空腹时已经达到了7.5。

我开始感到恐慌和无助，担心自己的健康状况会进一步恶化。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和体检结果。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的生活习惯、饮食情况和其他可能影响健康的因素。最终，他诊断出我患有糖尿病肾虚，并开具了一个清热利湿、调理脾胃的中药方子。

在服用中药的同时，医生也建议我继续服用非布司他，以控制尿酸水平。虽然我对中西医结合的治疗方式有些疑虑，但医生的专业知识和建议让我感到安心和信任。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善。脚腕的疼痛减轻了，血糖也趋于稳定。虽然我知道这只是一个开始，需要长期的管理和注意，但我已经感受到了希望和改变的力量。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且可以提供高质量的医疗服务。尤其对于像我这样需要长期管理的慢性病患者来说，线上问诊是一个非常实用的选择。

我从来没想过，自己会因为手淫而陷入这样的困境。六七年前，我开始频繁地手淫，起初并没有什么不适。但是随着时间的推移，我的身体开始出现各种问题。首先是早泄，进去都射了，根本无法控制。然后是阳痿，晨勃也消失了。腿乏力，手心出汗，这些症状让我感到非常窘迫和焦急。我知道我需要寻求专业的帮助。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊与一位医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一系列检查，包括性激素、血糖和血脂。医生解释说，手淫过度可能导致肾虚，进而引发一系列问题。医生还提到，早泄的治疗需要配合性生活，光靠药物是无法解决问题的。

在医生的指导下，我开始服用参茸鞭丸和他达拉非。参茸鞭丸是一种中成药，据说可以补肾壮阳；他达拉非则是一种西药，主要用于治疗勃起功能障碍。医生建议我每天服用这两种药物，并且要坚持一个月。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免过度手淫和熬夜，多进行适当的运动。

我按照医生的建议进行了治疗，并且逐渐恢复了健康。现在，我再也不会因为疾病而感到窘迫和焦急了。我深深地感谢那位医生和互联网医院的帮助。他们让我重新找回了自信和健康。