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近接诊一位72岁男性患者，老人坐在病床上，面部毫无表情。女儿代述病史。

 

2017年患者因走路快时气短，到某省会最大的医院看病。门诊医生问诊三言两语，就开了住院条。办完住院手续，主管医生向患者家属交待病情，说是冠心病，需冠状动脉造影，做支架。女儿签了知情同意书。

 

次日患者被送入导管室，两小时后，被从导管室推出来。手术医生告诉患者女儿，造影发现有支血管狭窄75%，是需要放支架的。但就在告诉患者，下一步要放支架时，突然发生了“不良反应“，表现为四肢僵直，但查了心电图和肌钙蛋白都正常，也无过敏反应。

 

由于没有病历复印资料，也无造影光盘，无法知晓什么血管的什么部位狭窄了75%。问患者当时什么场景，患者说听说要放支架了，马上感到腹胀，四肢僵硬，动弹不得。医生最后终止了手术。

 

 

由于医疗信息不对称，患者与女儿都认为支架是必须放的，而因为“不良反应”，支架没放成，心中一直很纠结。因为术前医生讲了“顺口溜”，不放支架可能随时心肌梗死，随时猝死。

 

患者此后三天两头到当地医院看病。老伴不理解，认为他是没病装病。而患者本人感到身体一日不如一日，开始是快走时气短，现在正常散步稍久，也有气短。近来夜间不能平卧。最终，在县医院查超声心动图，左心室扩大，舒张末直径67mm，左心室射血分数33%。

 

经利尿，规范使用治疗心力衰竭药物，症状明显减轻，可平卧（我见到的枕头很低）入睡。走路时气短明显减轻，左室射血分数上升到44%。两肺没有啰音，下肢不肿，肝脏不大。但几乎每晚后半夜突然警醒，大汗，濒死感，需马上坐起十多分钟。医生认为是急性左心衰，但肺部无啰音，发作后仍可平卧入睡。

 

到医生办公室进一步了解病情，进一步获得了一些重要的线索：①患者曾被医生预约做磁共振，一进入封闭空间，立即心悸、胸闷、大汗、濒死感，只好终止了检查；②患者不敢乘电梯；③不敢乘飞机，一生仅乘坐过一次飞机，有六位亲属“保驾护航”，之后再未敢乘过飞机；④年青时很上进要强，年龄大了，身体越来越差，心情很低落，加上老伴总说他没病装病，心里很不愉快；⑤支架没放成，担心心脏出意外。

 

问诊到了这一层面，一切都真相大白了。患者“双心”都有问题。心脏病不是冠心病，而是扩张性心脏病，心力衰竭。第一次入院，应认真问病史，查体，做无创伤成本不高的超声心动图，而不是一心想的都是冠心病与支架！75%的狭窄不需支架，但医生对患者传达的信息支架是他的救命稻草。患者的另一个“心”是心病，焦虑、焦虑的急性发作——惊恐和兼有抑郁。“奇怪”的“不良反应”与做磁共振时的反应，近期半夜坐起大汗和濒死感实际是另一个问题——惊恐。

 

 

疫情期间，我已走了30多个市县。我发现尽管自1995年我就开始倡导推广“双心”医学，但至今仍有众多心内科医生不重视，不认真学习精神心理常识。因此根本不会识别本不奇怪，却被认为“奇怪”的“不良反应”。这个“奇怪”的“不良反应”，虽让患者躲过了一个不必要的支架，但患者从医生的“顺口溜”中坚信不疑认为自己需要做支架，没做成，天天心有不安，担心心脏出意外。这是什么？医源性的伤害！

 

心血管医生不认认真真学习精神心理常识，难以尊重患者的感受，体贴患者的疾苦，而且往往做很多高成本有创伤的不必要的检查与治疗，使患者的病情冰上加霜，钱没少花，手术没少做，病越治越重！

 

看好病一定从问诊入手。任何医学教科书的第一部分一定是症状学。问诊不仅仅是对病情的详细调研，也是医患第一次见面感情的交流。要一问病情，二问心情，三问工作生活经历和事件，四谈谈性格。我们才能全面深入了解一个被病痛折磨的人。

 

而现在的医疗，已忽略了最重要和最基本的问诊环节。症状学一旦被省略，医生就是在粗枝大叶，盲人摸象看一个具体器官的病变，连病都没看明白，何况看病的人。近30年来，我们培养了大批会放支架，会安起搏器，会做射频，会开慢性完全闭塞病变的技术高手，能工巧匠，高级工。缺失了医学的体贴、同情与温暖，医学就会变的越来越冰冷。

说起“湿气重”这个话题，想必很多人都深有体会，比如有些小伙伴经常吵着要减肥，但是却发现真正减肥的时候异常困难，甚至即便运动了很久，减肥效果也不甚显著。其实，在这种情况下，有可能是湿气在作祟。如果人体中堆积了较多的湿气，不仅会导致减肥困难，而且还会产生一系列的负面影响，还会严重影响我们的生活和工作。

 

 

譬如，身体内湿气重的人在白天往往会感觉十分乏力，即便晚上睡够了8个小时，依旧会出现精神不济的现象。除此以外，湿气重的朋友，胃口也比较差，长此以往，有可能会出现营养不良的现象。由此可见，去湿气对于许多朋友而言无疑是一件非常重要的事情。那么，人体的湿气究竟是怎么产生的呢？下面，我带各位来了解一下。

  湿气的来源

1、外部湿气

 

从中医学来看，人体的湿气主要来源于两个方面，一个是“外湿”，一个是“内湿”。什么是坏事呢？简单来说就是外部的湿气，也就是我们所处的周遭环境。如果一个人常年生存在阴冷潮湿的环境下，那么自然而然就会受到湿气的侵袭，这也是为什么我们要晒被子的原因。

 

2、内部湿气

 

那么，什么又是内部湿气呢？其实，内部湿气在很多时候都与我们的饮食息息相关，如果饮食不当就会导致内部湿气产生。比如经常不吃蔬菜，长期大鱼大肉，这样湿气就会自然而然在我们的体内产生。

祛除湿气的方法

那么，如果体内有湿气，可以选择食用什么食物呢？首先，我们可以选择食用生姜之类的食物，有良好的祛寒除湿的功效。除了生姜以外，绿豆也是适合用于去湿气的食物，而且非常适合夏季食用，因为绿豆不仅能够去湿气，还能够清热解毒。

 

当然，要论除湿气效果最好的食疗方子，自然要属赤小豆薏米水。将薏米炒熟以后，和赤小豆烹煮，然后将薏米和赤小豆过滤，等待水放凉即可。这种方法不仅制作简单，而且成本较低，大家可以在家里面自己试着做一做。

 
湿气重并不需要过于担心，只需要按照上面介绍的方法试试看，通常都能够取得较好的治疗效果。不过，值得注意的是，虽然环境对人体有一部分因素的影响，但是我们可以发现许多人患上湿气的原因通常都是与饮食习惯有关。因此，尽管我们可以通过一些食疗的方法来改善，改善体内的湿气状况。但是，如果我们依旧不改变自己的饮食习惯，就有可能会导致湿气再次加重。

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你在生活中有过这样的经历吗：

 

明明自己已经很累了，但还是加班加点帮同事弄好了PPT。

明明自己不能吃辣，可为了让朋友开心，每一顿饭都硬着头皮吃下去。

明明是对方的错误，你却总是在自己身上挑毛病。

 

而这，就是讨好型人格！

 

当一个人总是在成全别人，委屈自己的时候，正是「讨好型人格」在作祟。

 

取悦他人时，丢掉了自己

 

有人说：「过度追求别人认可是有风险的，那个被人喜欢的自己会覆盖一个真实的自己。」

 

诚然，一味屈尊去讨好别人，并不会得到对方的爱和理解，反而会拖垮自己的人生！

 

 

小琴曾有一段痛苦的经历。

 

在她24岁那年爱上了一个男孩，近乎疯狂。她向男生告白，希望对方能够给自己一个机会。

 

然而那个男生却向她提了一个要求：你减减肥吧，要是瘦下来了，我就考虑和你在一起。

 

就因为这一句话，小琴开始拼命地减肥，每天都吃不饱饭，越是饿，心情就越是低落，她变得越来越不开心了。

 

后来在一次聚会中，男生在游戏时抱起了其他的女孩。

 

小琴羡慕地问：我要瘦到多少斤，你才能抱我呢？男孩轻飘飘说了个数字：100吧。

 

为了达到男孩心里的标准，她努力了不止一年，可即便这样，也还是没能做到让喜欢的人满意。男生依然不爱她，小琴从那之后也变得越来越自卑。

 

所以说，我们真的没有必要为了满足别人，而困住自己。

 

 

讨好型人格的背后，其实就是一种人际关系的不对等。当你把自我的价值，建立在他人对你的认可上面时，就会变得内耗，失去自信。

 

越是讨好对方，就越是无法对别人的要求说「不」；越是渴望对方的认可，就越是会自降底线，过度付出。

 

对方的一句话，一个眼神，都会让你觉得焦虑，甚至内疚。

 

不得不说，人一旦陷入讨好型人格的怪圈中，真的很难自洽。

 

我是讨好型人格吗？

 

在现实生活中，讨好型人格有很多的表现形式。

 

讨好型人格的表现

 

● 很难向别人表达自己的需求

 

在人际交往中，总是将他人的感受放到第一位，总是服务于他人的情绪。即便自己已经感到并不开心了，却无法开口和对方挑明。

 

 

换句话说，就是表面上无法拒绝别人，内心里无法接受自己。

 

他们宁愿委屈自己，也不想让对方失望。

 

● 更倾向于附和别人的观点

 

讨好型人格的人，很少有主见。

 

每当身边人提出一个观点的时候，他们总是会随声附和。

 

而当对方问他的想法时，回答经常是：我觉得你说得对，听你的吧。

 

他们甘愿被打磨，追求所谓的「圆滑世故」，去讨好、去取悦别人，误以为这就是人际交往中的「高情商」，殊不知在这个过程中已经失去了自我。

 

● 总是害怕得罪人

 

由于内心敏感，讨好型人格的人，不管是说话还是做事都会犹豫再三，陷入一种自我挣扎的死循环中。

 

很多时候，对方一句不经意的话，都会让TA焦虑很久。

 

我今天这么做是不是惹她生气了？

她不会以为我是那样的人吧？

 

很多讨好型人格的人，都只能通过他人的支持和肯定，来证明自己的价值。

 

与有求于人的「讨好」区分

 

这与「有求于人」的讨好，是大相径庭的。

 

细想一下，当我们有求于人时，首先内心是认可自己的。而他人的支持，最多起到锦上添花的作用。

 

我们承认他人的优秀，却不会因此怀疑自己的能力，更不会急于证明自己。

 

这个时候的「讨好」，只是为了办成一件事而已。

 

讨好型人格如何获得「自私」的勇气

 

博士马丁纳曾说「我生命里的最大突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧」。

 

讨好型人格的人，都要慢慢学会：为自己而活！

 

 

我们终其一生，要寻找的都是一个灵魂更加丰满，精神更加自由的自己。我们并没有必要去满足所有人的期待。

 

学会「课题分离」

 

心理学家阿德勒认为「一切人际关系矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉」。

 

理念：把问题看作两部分，一部分是我自己需要面对和解决的，和我的行为态度有关，也是自我的责任；而另一部分则是别人的。

 

原则：我不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。

 

讨好型人就会在关系中过度承担责任，当然也有隐含的愿望：「请你爱我」、「不要伤害我」甚至「像我对你一样对我」。

 

然而对方往往不会接这样的隐含性的愿望或者说课题的。

 

所以讨好型人格的人开始对自己的感受和需求负责吧，先从课题分离开始吧。

 

获得「自私」的勇气

 

● 不随意妥协

 

不随意妥协也就意味着要勇敢地拒绝，当他人提出了一个无理的要求时，请勇敢地说「不」。

 

清晰的表达出自己的感受和需求，把对自己负责放在第一位，就可以慢慢树立起你的心理边界，也让人家知道你是有边界和底线的人。

 

但若是不习惯将自己的需求讲出口，或是无法清晰的表达自己内心真实想法，就会让我们产生退缩感，从而拒绝沟通，再次妥协。

 

有效的沟通对于我们日常的人际交往、情感维系起着重要的影响。在生活中你的沟通能力如何？是否可以清晰表达所想，让别人理解？可以点击下图，测一测你的沟通能力。真正了解自己，才能发现问题所在，有针对性地提升和改善。

 

 

只有不断提升沟通能力，学会合理的表达内心的感受与需求，让对方清楚你的底线在哪里，下次才不会再轻易冒犯。

 

你越是有态度，对方就越是会尊重你。

 

● 加强自我认可

 

别人眼中的你，并不是完整的你，重要的是，你该如何看待你自己。

 

每个人的身上，都有闪光点，都有值得欣赏的地方，请发掘出自己的优势，并珍视自己的可贵之处吧。

 

当你足够认可自己，慢慢的自我认知就不再依赖与外部评价了，也不再活在他人的期待里了，你可以按照自己的期待而活。

 

很多时候矫枉过正也没关系，别怕自己太「自私」，只是一个找到自己的过程。

 

 避免讨好型人格，从小要注意

 

古语有言：防微杜渐，遏难于未发。

 

在孩子的幼年时期，就应该避免养成讨好型人格，父母不要把自己的期待寄托在孩子身上。

 

 

孩子从小就背负了父母家人的期待和愿望，被教育成要满足所有人期待的「好孩子」。

 

他们就会压抑自己的需要，也会因「做自己」满足自己的需求而内疚，认为这是自私的。

 

在日常生活中，多鼓励孩子

 

很多家庭里都有一个被忽视的孩子，因为想要被看到、被认可，而努力的讨好父母。

 

所以作为家长，我们要多认可孩子，多子女家庭也要尽量去看到每一个孩子的独特的优点。

 

发自内心的给于认可和鼓励

 

对于家长来说，一句口头上的鼓励，其实并没有太困难。而且这个举动，会让孩子受益终生。

 

 

正向的激励，会让孩子形成正能量的做事方式，在以后的人生中，不至于自怨自艾。

 

多给孩子一些创造的空间

 

每当孩子提出一些新鲜想法时，请尽量创造一些空间，帮孩子圆梦。

 

头脑越是灵活的孩子，思想就越是进步。长大以后，他们不会人云亦云，没有主见。

 

多去看书，多观世界

 

讨好型人格有一个显著特点，就是认为别人很好，自己却不够好。

 

因此，请在孩子的少年时期，就带领着他开拓视野，丰富见识吧！

 

请让孩子知道，没有任何人任何事是绝对高级的，不必因此自卑。

 

摆脱讨好型人格，其实就是一个慢慢寻找自己，认可自己的过程。如果你觉得摆脱讨好的模式难以做到，也可以寻求专业的心理帮助，跳出自己的「舒适圈」，不再逃避内心的痛苦，获得真实的自己。

 

 

小王现在还在ICU里躺着，年仅25岁，1周前在球场上挥汗如雨的他可能无法想象，现如今的他会在病床上躺着，身上接满各种仪器，动弹不得，甚至一度徘徊在鬼门关。

 

一周前，小王跟同学在篮球场上酣畅淋漓地打完球，回到家里开空调、冲澡、喝冷饮、睡觉，几乎一气呵成，第二天出现头痛、乏力、鼻塞等上呼吸道感染症状。自恃年轻力壮，以为就是普通感冒，扛两天就过去，也就没当回事儿。

 

 

然而，过了3天，乏力、头昏头痛症状依旧没缓解，并且开始感到有些胸闷气短，乏力明显，家里人赶忙带着他到医院，最后小王被确诊为病毒性心肌炎，并且病情进展迅速，很快发展为大面积重症爆发性心肌炎，直接转入ICU，一度出现昏迷，多科室医生全力抢救数次，甚至进行了气管插管。经过几天的全力救治，小王这才恢复意识，生命体征渐趋平稳。

  
其实，在生活中是不乏像小王这样的人，无论你身体再好，或多或少、或轻或重都会有过几次感冒的经历，鼻窍与外界直接相通，中医也讲，“肺为娇脏”，尤其是在流感季节，病毒肆意横行，难免不中招。当然，免疫力正常的人一般1周左右便可自愈。

 

 

话是这样讲没错，可是现如今社会，压力、焦虑、饮食不当、作息不规律、缺乏运动锻炼，使得很多亚健康状态的人并不能扛过感冒自愈的一周，病情就会进展，甚至继发细菌感染，引起重症肺炎、风湿热、风心病、急性肾炎，或是像本例患者小王一样继发病毒性心肌炎等。所以，感冒了到底要不要治呢？  

其实，是否需要治疗，主要还是看个人情况。大部分的感冒是能自愈的，但若因为感冒而引起继发症状，导致的后果就不一定可以痊愈了。如果症状持续不缓解且有加重趋势，如感冒伴高热，尤其是对于小孩子而言，因为神经系统发育不完全，容易引起高热惊厥；伴发或继发链球菌感染，出现皮疹、胸闷心慌、扁桃体见化脓点、血尿、高血压等，不积极治疗可能会继发风湿性性脏病、急性肾炎、风湿热、猩红热等；体温持续飙高、咳嗽明显伴有黄绿痰，可能进展为肺炎；声音嘶哑、呼吸困难，需警惕是否有急性会厌炎，胸闷心慌乏力，注意有无并发病毒性心肌炎等。

 

综上所述，病毒性感冒可以自愈，但小王类似的病例在新闻报道中并不少见，如果大家感觉症状不似一般感冒，一定要及时去医院就诊。

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大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

近年来，随着生活水平的提高，孩子性早熟问题越来越严重。

 

到了2017年，我国儿童目前性早熟的发病率达到了1.25%～2.32%，且发病率正在逐年上升。

 

家长们对孩子性早熟问题的关注度也越来越高。

 

 

一，什么是性早熟？

 

性早熟指的是指女孩在8岁、男孩在9岁以前出现第二性征。

 

男孩常表现为：胡须、喉结、更为发达的肌肉、阴毛和腋毛（统称为「性毛」）、较为低沉的嗓音等。

 

女孩常表现为：乳房、阴毛和腋毛等。

 

二，性早熟还分真假？

 

1、中枢性性早熟

 

 中枢性性早熟也称为真性性早熟，是由于下丘脑对性激素的负反馈敏感性下降，可促使性腺激素释放激素亦过早分泌引起的。

 

中枢性性早熟中一部分为继发性性早熟，多由于中枢神经系统疾病，如肿瘤、感染、外伤、先天性发育异常等刺激到了下丘脑引起。

 

2，外周性性早熟

 

外周性性早熟也称假性性早熟，是由于由于外周腺组织，如腺肿瘤、卵巢肿瘤、黄体瘤、睾丸瘤、肾上腺肿瘤、

 

先天性肾上腺皮质增生等，异常分泌性激素，以及外源性性激素样物质，如雌激素类药、包括异烟肼、化妆品等所致。

 

真性性早熟比假性性早熟多见。

 

三，真假性早熟的区别

 

1，假性性早熟是由于性激素分泌异常，而诱发的性征发育，如阴毛提前生长、乳房提前发育，但性腺不发育，女孩子没有月经来潮、无排卵，男孩子不能生成精子。

 

2，真性性早熟，也就是脑袋里掌管性发育的环节出了问题，发生原因复杂，既可因颅内感染、

 

外伤或肿瘤等器质性疾病发生，也可能是找不到任何原因的所谓特发性的中枢性性早熟。

 

这种类型指不仅有性征的明显发育，如女孩子月经来潮、乳房增大、阴毛生成，男孩子出现喉结、

 

阴毛丛生、阴茎增大，而且女孩子能够排卵，男孩子能生成精子，即实实在在具备了生育的能力，所以称之为真性性早熟。

 

不论是真性性早熟还是假性性早熟，只要孩子出现了性早熟症状，就应该及时去医院接受检查和治疗。

 

 

 

四，性早熟的治疗

 

1，科室选择，治疗性早熟应该选择小儿内分泌科。

 

2，首先要尽快明确导致性早熟的原因，并针对病因治疗。

 

如果是肿瘤导致的性早熟患儿应及早手术切除或进行相关治疗。家长和患儿应该有主动配合治疗。

 

3，药物选择。真性性早熟可以使用促性腺素释放激素类似物（GnRHa）治疗，

 

国内目前可供应儿童用的缓释型 GnRHa 制剂有曲普瑞林和醋酸亮丙瑞林，能有效抑制黄体生成素分泌，

 

使性腺暂停发育、性激素分泌回至青春前期状态。

 

性早熟的孩子因为在没到发育期的年龄就开始发育，常常造成他们对自己身体发生的变化产生不安、焦虑的心理。

 

过快的发育，和同龄人不一样，也可能使他们在学校常受到嘲弄，从而造成儿童自信心缺乏、自我评价降低等，

 

甚至导致患儿产生自卑感，会对心理健康产生不利影响，所以，

 

除了生理上的治疗以外，家长对孩子心理上的监督与开导也是不可或缺的哦！

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老年人年纪大了，整个人没精神没劲，动一动就容易累，感冒、头痛小毛病不断，容易脱发、皮肤差，人也很显老，腿脚无力容易摔倒，肠胃也不太好，身体弱，感觉浑身都不舒服，但又说不出来个所以然，很多人都是头痛医头，脚痛医脚，但总是效果不好。那究竟是怎么一回事呢？其实，他们往往都忽略了一点：蛋白质不足导致肌肉量减少，可能是造成这些情况的根源！

一、蛋白质不足导致的老年人体虚

 

蛋白质就好比是人体的主要“建筑材料”，人体所有组织器官都需要蛋白质，因此它还有“生命的积木”之称。而肌肉在人体中广泛分布，是身体的主体，共有600多块，占体重的35~45%，自然也少不了蛋白质的合成。随着年龄的增长，人体蛋白质消化吸收能力会下降，摄入量不等于吸收量，出现蛋白质不足，肌肉合成少，防御保护功能减退，各类疾病也都会找上门来。

 

二、蛋白质不足还会有哪些表现呢？

 

1、骨骼缺乏保护，易腰腿痛、骨质疏松：骨骼肌对骨关节起保护、牵引、支撑等作用，骨骼肌不足会使得关节僵硬、活动受限、保护不足，容易出现腰腿疼痛、摔倒等情况。另外蛋白质缺乏还和骨质疏松直接相关，很多人只知道补钙，但其实没有蛋白质的支持，再多的钙等矿物质也无法长成骨头。

 

2、心肺功能变差，一动就气喘：心肌退化会影响肺部的血氧循环，削弱心肺功能，稍微活动活动就容易气喘，同时还会增大心衰等心血管疾病风险。

 

3、容易脱发、皮肤差，人显老：当蛋白质不足时，而身体又需要的时候，人体就会“拆东补西”，将不重要组织的蛋白质优先供输到重要组织上。出现脱发、皮肤干枯无光泽、失去弹性、指甲出现纵纹等表现，人也更显老。

 

4、肠胃功能失调、消化不良：消化道器官中的平滑肌也是肌肉组织之一，它的老化会直接影响肠胃道的消化功能，导致肠胃蠕动不足、消化不良、营养吸收不佳等问题。

三、中老年人普遍优质蛋白摄入不足

 

有专家指出，中国老年人普遍缺乏蛋白质，50岁以上的人群，超过一半的人有优质蛋白摄入不足的问题。咀嚼功能不良、消化减退、慢性病等原因，都可能造成中老年人随年龄的增长，而优质蛋白摄入越来越低。不仅日常活动离不开蛋白质，在生病、受伤、虚弱时，还需要专门补充优质蛋白来加快康复。可以说，蛋白质是我们的一道营养健康防线。

如果没有瓶装水，我们有时出门就不得不带上水壶或者保温杯。

 

从1826年法国萨瓦公爵出售一瓶天然矿泉水算起，方便、快捷的瓶装水至今已经194岁了。

 

 

在不少人看来，瓶装水干净又卫生，比自来水更好喝。从健康和营养角度说，瓶装水真的比自来水更胜一筹吗？《生命时报》采访专家，对比不同水的营养，教你科学喝水。

 

受访专家
中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院教授 马冠生

北京公众健康饮用水研究所研究员、北京保护健康协会健康饮用专业委员会原会长 赵飞虹

 

水里有很多看不见的“营养”

 

饮用水是透明的，但其中蕴含了很多肉眼看不见的营养。

 

 

水中含有的矿物元素除了钙、镁等比例较大的之外，还包括钠、钾、氯、铁、锌、铜、铬、碘、钴、钼、硒等必不可少的元素。

 

维护人体健康的营养素有40多种，主要来自于日常所吃的各种食物，饮用水提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献率占到1%~20%。

 

✔  对于钙、镁元素，饮用水可提供多达所需要的每日总摄入量的20%；

✔  对于其他大部分元素，饮用水贡献了总摄入量5%以下。

 

《中国居民营养素膳食参考摄入量》建议，我国居民每日应饮水1.5~1.7升，以保证人体健康的生理所需。

 

不过，《中国水与生命质量认知调查报告》显示，65.9%的人渴了才喝水，这时身体其实已经缺水了。平时应该养成少量多次喝水的习惯。

 

矿泉水、纯净水、自来水营养PK

 

我们平时常喝的水，主要是自来水（白开水）、桶装水、瓶装水等。这些水的营养有什么区别？

 

 

1.自来水

自来水烧开后的白开水，是最经济实惠、也是最符合人体需要的饮用水，其中保存了适量的矿物质，是最经济的健康饮品。

 

2.瓶装水/桶装水

包装饮用水可以分为四类：天然矿泉水，天然水，纯净水，矿物质水。

 

天然矿泉水
天然矿泉水包装上只有成分表。这种水对水源地及相关标准较为严格，是直接取自天然的或人工钻孔而得的地下水，含有更多的矿物质盐和特殊的化学成分。

 

饮用天然水
水源来自水井，山泉，水库、湖泊或高山冰川等，除了有限的处理(例如过滤、消毒灯)外不加改变。它既去除了原水中极少的杂质和有害物质，又保存了原水中的营养成分和对人体有益的矿物质和微量元素。

 

纯净水
纯净水、蒸馏水，在除去水中有害物质的同时，也除去了人体必需的矿物质和微量元素，因此不含矿物质。

 

矿物质水
矿物质水是在纯净水的基础上根据人体的需要，合理添加了镁、钾、硫、氯等矿物质元素的水。

 

日常饮用水以"白开水" 和"矿泉水" “天然水”为佳，在外出旅行或在缺少其他饮用水源的时候，纯净水、矿物质水可以作为备选补充机体水分。

 

专家最怕你长期喝这种水

 

很多人担心自来水有污染，或者嫌它水垢太多，会在加重安装直饮水机、净水器，对自来水进行深度处理甚至彻底处理。

 

其实，自来水烧开后形成的水垢，是水里的钙、镁离子经加热后形成碳酸氢钙，对人体无害。过滤水没有水垢，但也因此失去了从饮用水获取矿物质的途径。

 

 

2003年，世界卫生组织修订第四版《饮用水水质准则》前，组织世界各国的营养学、医学等方面的专家，专门对饮用水中的营养问题进行了深入探讨，重点审视了长期饮用“人造的”或“改良的”（被添加/去除矿物质）水后，对人体健康的潜在影响。

 

存在健康风险

水中的矿物质可部分补充人群膳食矿物元素的摄入，尤其是钙和镁，并且在人类心血管健康方面存在一定保护作用，去除水中矿物质可能有一定健康风险。

 

失去“保护”作用

世界卫生组织水质准则专家组成员、新加坡国立大学教授王俊南表示，长时间饮用净化水与心血管疾病、癌症的发生具有相关性，在印度和台湾地区的研究也表明，经常饮用硬度较高的水有利于减少上述疾病的发生。

 

造成二次污染

很多社区对直饮水机清洗不彻底、滤芯更换不及时，导致内部留存很多细菌和污垢，会对饮用水造成二次污染，反而不利健康。

总之，白开水是最好的饮品。▲

 

 

本期编辑：张杰

“咔哒、咔哒、咔哒......”

小兰每天要在办公桌前坐 8个 小时

每小时敲击鼠标3600次

一天总共敲击28800次

一年一共将近敲击1000万次

终于“鼠标手”出现了

全世界约有 1%-5% 的人患此病

问题的根由可能就是那个鼠标

 

鼠标 + 手就等于鼠标手？

 

NO！NO！NO！

 

其实我们常说的“鼠标手”是一种叫腕管综合症的疾病。在我们手腕的手掌侧，有一个叫腕管的部分，它由腕骨和腕横韧带构成一条通道，就像桥洞一样，里面通行着正中神经和9条肌腱

 

平时神经和肌腱这些小汽车都在桥洞里相安无事，你不挤我我不挤你，当这个桥洞缩窄或者又有其它东西侵占了空间，就会使得正中神经（娇弱的正中神经拥有对感觉与运动的双重支配功能）在腕管里受到压迫。

 

于是乎，拇指、食指、中指像爬满了蚂蚁，一边在行走一边在啃咬，又麻又痛……甚至牵扯到整个手臂疼痛难忍，更严重的话，连握东西和拧钥匙都费力。

 

长时间用力地敲击鼠标，这样长期反复持续地重复一个姿势，超越了我们手腕的承受能力，造成了损伤又没有休息修复的时间，就会让腕管内的压力升高，“鼠标手”就出现了。

 

引起“鼠标手”的病因有很多，炎症性因素、机械性因素、退行性因素、类似用鼠标一样的慢性积累劳损都会导致鼠标手，但因为我们用鼠标用的多，所以这些锅都让鼠标背了。

 

为什么鼠标手总是偏爱这些人？

 

腕管综合征是成年人中的常见疾病，每一百个人里面就有近5个，而且，这些人更容易得：

 

女性的患病率（0.7％-9.2％）比男性（0.4％-2.1％）要高不少，原因可能是两方面的：一是女性的腕管本身比男性就狭窄些，为“桥洞”的拥挤创造了先天机会；二是女性中从事手部频繁劳动工作的更多，更多做家务杂事、厨具烹饪，这些都为腕部损伤创造了条件。

 

除了电脑族，密集、频繁、过度地使用双手者还包括音乐家、教师、编辑、矿工等职业

 

类风湿性关节炎、手部骨关节炎等疾病，会让腕管内的容积减小，进而压迫正中神经。可以理解为桥洞变小了，里面的车挤不下了，所以会有压迫感。糖尿病患者也容易发生腕管综合征，但原因很特别，是糖尿病直接导致了神经的受损。

 

肥胖的、有家族史的、年龄大的人群更容易患病。

 

风险更大≠板上钉钉，如何防护，才是Dr.京想重点强调的。

 

鼠标手还有救吗？
 

腕管综合征的初期常常是没啥症状的，或者很轻微大家注意不到，所以先照着Dr,京的动作做两个小测试简单评估下自己的情况。

 

01.屈腕实验

 

 

手背对手背，让腕关节极度屈曲，一分钟后正中神经支配的手部区域（主要是拇指、食指、中指）感到麻痛就是阳性。

 

02.叩击试验

 

伸出一手，手掌朝上，用另一只手的食指或中指朝手掌方向叩击腕部中间位置，同样是正中神经支配的手部区域（主要是拇指、食指、中指）感到麻痛就是阳性。

 

 

这两个试验只是作为初步判断的简单检查，如果需要明确诊断的话还需要就诊做更详细的评估和检查。

 

恭喜做完这俩动作后手没问题的伙伴们，请继续防患“鼠标手”于未然，坚持做到这几点，鼠标手就不会找上门。

 

• 使用鼠标或键盘时，要劳逸结合，每隔一会做下放松手指和活动腕部的动作。
• 使用鼠标时配合使用鼠标腕垫，不要让腕部一直处于背曲的状态。
• 手指用力要轻，同时减少手腕用力。
• 选择接触面大、舒适的鼠标，让受力更均匀。
• 家庭主妇可以换一把轻巧的菜刀，做饭的时候就不要颠勺了。

 

如果非常不幸已经患上了“鼠标手”，一定要上医院进行治疗了，治疗方式根据严重程度有不同的选择，包括药物治疗、理疗、手术治疗等，听从医生的诊断和治疗是最正确的。

 

手作为我们的“第二张脸”，往往受累的是它，受伤害的也是它。长期过劳过累地用鼠标点点点，会导致的疾病可不止腕管综合征，还有大家熟知的腱鞘炎等问题。所以一定要保护好我们的双手啊，注意让它别那么累                                                                            

部分图片源于网络，如有侵权请联系删除。             

本文首发于 | 男科医生张国喜头条号

 

之前，看到一份来自世界卫生组织（WHO）的报告，在全球范围内40-70岁的男性当中，有52%的人存在不同程度的勃起功能障碍（ED）。

 

 

其实，在我国40岁以上的男性患病率也高达40.2%，并且伴随年龄的增长，发病率还在不断的攀升。

 

最让人叹息的是，在我接诊患者的过程当中，不断有20几岁和30几岁的患者出现了这种情况，而且这个数量也在急剧的增加。

 

本该是享受青春年华的大好时机，却被憧憬已久的幸福挡在了门外。

 

辨别“硬度”的强弱，是了解是否存在障碍的第一步

 

勃起功能障碍（ED）之前又叫“阳痿”，因为医学界普遍认为这个叫法具有贬义，既没有实质性的意义能概括病情，又给患者造成了不小的心理负担，影响了后期的治愈。所以后来便将这个病症统称为勃起功能障碍。

 

正是因为如此，不少男性认为存在勃起功能障碍（ED）这件事变成了难言之隐，往往不敢及时的面对问题。久而久之，没有了感情的升温，这个问题慢慢的积攒下来逐渐的严重，最终影响了夫妻之间的感情。

 

所以，我建议男性一定要及早的发现是否存在问题，并且积极的查找病因，对症治疗。那么辨别是否存在勃起功能障碍就是第一步。说的直白一些，就是首先判断硬度的强弱。

 

一般将分为四个硬度级别：

 

一级，存在充血现象，但是几乎没有硬度，就像鲜豆腐一样柔软。

 

二级，充血后有硬度，但无法正常使用，如同不带皮的香蕉。

 

三级，充血后硬度可以使用，但是并不坚挺，如同带皮的香蕉。

 

四级，充血后可达到坚挺状态，如同黄瓜一样的硬度。

 

 

男性朋友可以按照这个标准积极的对照自身的情况，我们通常认为只要硬度在三级以下的水平，都需要到权威医疗机构找男科医生就诊了。

 

寻找病因，对症治疗，重开幸福之门

 

诱发勃起功能障碍（ED）的病因分为两种：心因性和器质性。

 

心因性ED：

 

这种情况主要是心理因素导致的勃起功能障碍，所以患者的身体本身是不存在疾病的。这种情况发生在年轻人身上的概率较大，主要是因为双方性知识的缺乏或者是相互之间的默契度不够。

 

伴随着目前快节奏的生活，不少年轻人的生活压力也比较大。所以一些过度疲劳、紧张，甚至是焦虑、抑郁的情况也会导致心因性ED的发生。

 

 

器质性ED：

 

主要是因为身体出现了糖尿病、高血压或者不同程度的心脑血管疾病。这些类型的疾病有一个共同的发病机制，就是首先导致了血管的内皮功能障碍，从而致使阴茎海绵体的供血不充足，影响了硬度。

 

 

概括总结这两种病因的治疗方法：

 

1.心因性勃起功能障碍：

 

就好比一只被关在笼子里的小鸟，能够展翅飞翔，但是碍于笼子的原因，飞不出去。我们要做的是，敞开心扉，调整好心理状态，自己无法调整的话，可以借助心理医生进行相关心理疏导。

 

2.器质性勃起功能障碍：

 

就好比一只小鸟被折断双翅，没有了展翅翱翔的能力，所以飞不起来。这样的话，一定要根据医生对相应问题作出的全面检查，依据病因找到解决问题的方法。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。我是一位来自河南南阳的患者，因为最近性生活不和谐，我感到非常困扰。我尝试过自我诊断，但不确定是肾阴虚还是肾阳虚。于是，我决定通过网络咨询寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，一位经验丰富的男科主任***医生接待了我。他耐心地听我倾诉，详细询问了我的病情，并给出了专业的诊断：我主要是肾阴虚，稍微有一点肾阳不足，同时有些湿热。

得知诊断结果后，我感到一丝安慰。***医生为我调整了治疗方案，建议我服用一些阴阳双调的药物。他还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常，以及是否有慢性疾病等。得知我处于备孕期，他再次确认了用药安全。

在***医生的指导下，我按照处方服用药物。他告诉我，丸剂一天三次，一次一丸，饭后嚼服；胶囊一天三次，一次4粒，饭前温水送服；他达拉非一天一次，一次一片，晚上饭后服用。此外，他还为我提供了一些生活中的注意事项，比如饮食、习惯和运动等方面。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显改善。我感到非常感激***医生的专业和耐心。他不仅在医疗技术上精湛，更在沟通中给予了我很多鼓励和支持。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗服务。我相信，在***医生的指导下，我的病情会越来越好。

那是九月份的一天，我在网上预约了一家知名互联网医院的男科医生，进行了一次线上问诊。由于工作繁忙，我选择了这种便捷的问诊方式。

医生***在了解了我的病情后，首先询问了我的生活习惯，包括睡眠、饮食以及是否有过手淫等。在得知我最近有勃起功能障碍的问题后，他耐心地为我解答，并给出了针对性的治疗方案。

医生***告诉我，治疗勃起功能障碍需要综合考虑多个因素，包括生活习惯、心理状态等。他建议我改善生活习惯，减少熬夜，适当运动，并保持良好的心态。同时，他还为我开具了处方，包括鱼鳔填精益髓和苁蓉补肾益阳等药物，并提醒我要按时服药，不要中断。

在服药期间，我还坚持运动，每天晚上都会进行慢跑和快走。经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善，勃起功能也逐渐恢复正常。

在治疗过程中，医生***始终保持着耐心和细致，他不仅关心我的病情，还关注我的心理状态。每次咨询，他都会耐心倾听我的想法，并给予我鼓励和支持。

如今，我已经完全康复，生活和工作都恢复了正常。感谢医生***的悉心治疗和关爱，让我重新找回了生活的信心。

那天，我坐在电脑前，犹豫着要不要向医生倾诉我的困扰。河南郑州市的冯医生，一个有着丰富医疗知识的男科专家，他的名字让我感到一丝安心。

我向他描述了我的症状：时间短、硬度差、腰酸，早晨很少勃起。他耐心地询问了我这些症状持续了多久，还关心地问我是否曾在私立医院看过病，是否有被骗的感觉。我如实相告，告诉他我在那边的经历。

冯医生听完后，没有急于下结论，而是让我放松，耐心地分析我的病情。他告诉我，勃起硬度分为四个等级，我现在的状况属于三级，并且因为性生活时间短，可能还有早泄的症状。他详细地解释了这些症状的可能原因，并询问了我的生活习惯，如是否熬夜、抽烟、喝酒等。

了解到我以前有长期手淫的习惯后，冯医生提醒我，频繁手淫可能会导致阴茎海绵体受损，从而引发性功能障碍。他建议我避免手淫，并保持良好的生活习惯，多运动，放松心情。

冯医生还告诉我，有些私立医院的治疗方法可能并不靠谱，收费也较高。他建议我不要盲目相信那些保证可以快速治愈的广告。

在了解了我的病情后，冯医生为我开具了处方，并告诉我用药期间如有不适请及时就诊。他还提醒我，用药期间可以随时向他咨询，他会持续跟进我的病情。

冯医生的专业、耐心和关心让我感到非常温暖。他不仅为我提供了治疗方案，还为我提供了心理上的支持。我决定按照他的建议进行治疗，并期待着病情的改善。

那是一个普通的周三，我像往常一样坐在电脑前，准备开始新的一天工作。作为一位互联网医院的医生，我的工作是通过线上平台为患者提供医疗服务。这天，一位患者***找到了我，他的主诉是性功能障碍，具体表现为硬度不够、持久性不行以及早泄。

一开始，我通过线上沟通详细询问了患者的病情，包括他的婚姻状况、性生活频率、是否有服用过药物以及具体的不适症状。患者很坦诚地告诉我，他因为工作原因在外地，很少回家，导致性生活不规律，而且最近感觉力不从心。

我耐心地倾听了他的描述，并建议他提供一张舌头的照片，以便进行舌诊。经过一番分析，我判断他可能是脾肾两虚，湿热内阻。于是，我为他开了一副中药颗粒，并详细说明了用药方法和注意事项。

患者很快就接受了我的治疗方案，并告诉我他对费用没有问题。几天后，他收到了药品，并在用药两周后复诊。他告诉我，他的症状有了明显的改善，生活也恢复了正常。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的优势。首先，它打破了地域限制，让患者可以在任何地方得到专业的医疗服务。其次，它节省了患者的时间和精力，避免了排队等待的困扰。最后，它还提供了便捷的复诊服务，让患者可以根据自己的病情变化及时调整治疗方案。

作为一名医生，我深知自己的责任重大。我必须时刻保持专业素养，为患者提供最优质的医疗服务。同时，我也感谢患者的信任，他们的肯定是我前进的动力。

那天，我怀着忐忑的心情，通过互联网医院预约了一位有30余年男科诊疗经验的***医生。我简单地描述了我的病情：晨勃消失，早泄严重，龟头敏感。医生非常耐心地听我倾诉，并详细询问了我的病情。

在对话中，我了解到，我的症状可能与手淫过度有关，这让我深感自责。医生并没有因此责备我，反而给予了我很大的安慰和支持。

在询问了我的生活习惯、工作压力等因素后，医生给出了专业的诊断，并为我制定了治疗方案。他告诉我，我的勃起硬度属于3级，需要服用药物治疗，并推荐了一些针对早泄的药物。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然治疗初期效果并不明显，但我没有放弃。在医生的鼓励下，我坚持用药，并逐渐感受到了病情的好转。

在用药期间，医生还定期与我沟通，了解我的病情变化，并给予我个性化的建议。这让我深感温暖，也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。晨勃逐渐恢复，性生活也变得和谐。这让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识，也让我对未来的治疗充满信心。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊不仅方便快捷，更重要的是，它们能够让我们享受到专业、温馨的医疗服务。

2024年8月15日，一个晴朗的下午，我像往常一样，坐在电脑前，打开了我的电脑，准备进行一场线上医疗咨询。这是我第一次尝试线上咨询，心里既期待又有些紧张。

在咨询过程中，医生非常专业和耐心，他详细询问了我的病情，包括症状持续时间、勃起硬度等级、性生活频率等。我如实回答了每一个问题，医生在了解完我的病情后，给出了初步的诊断。

医生告诉我，我的症状可能是由于射精中枢神经兴奋过高、射精阈值下降导致的早泄，以及阴茎海绵体受损供血不足导致的勃起硬度不够。听到这些，我感到有些失落，但医生的话也让我看到了希望。

医生为我开出了对症的药物，并告诉我一般一个疗程就可以见效。我按照医生的处方在京东互联网医院下单购买，药品很快就被送到家中。用药期间，医生还定时回访，了解我的病情恢复情况。

通过这次线上咨询，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了时间和精力，还能得到专业医生的诊断和治疗。在此过程中，医生的专业素养、耐心和关心让我倍感温暖。

感谢这次线上咨询，让我找到了治疗的方向。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病魔，重拾健康的生活。

那天，我正坐在电脑前，心里有些忐忑。自从勃起硬度下降，中途疲软，我一直在寻找解决之道。郑州的天气格外炎热，我实在不想外出奔波，于是决定试试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，注册并提交了病情描述。没过多久，一位经验丰富的男科医生与我取得了联系。医生详细询问了我的病情，包括勃起硬度、手淫频率、生活习惯等。他不仅专业，而且态度和蔼，让我感到非常安心。

医生告诉我，我的症状可能是由于不良生活习惯导致的勃起功能障碍。他建议我调整生活作息，加强锻炼，并开具了一些药物。我按照医嘱开始调整生活，同时开始服用药物。

一段时间后，我明显感觉到身体状况有所改善，勃起硬度也逐渐恢复正常。我非常感激那位医生，他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多生活上的指导。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗为我们提供了极大的便利。

现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户。每当遇到健康问题，我都会第一时间在线上咨询医生。这种便捷的医疗服务让我感受到了科技的力量，也让我对健康有了更多的信心。

那天，我正坐在电脑前处理一些工作，突然收到了一条来自***医院泌尿男科的消息。我有些意外，但还是决定打开信息，一看原来是线上咨询，心里顿时有了些期待。

咨询的医生很专业，他询问了我的性生活尝试次数，以及勃起硬度的情况。我如实回答，提到自己最近感冒，药物停用后勃起困难又出现了。医生告诉我，治疗需要时间，勃起功能障碍是一种慢性病，除了药物治疗，良好的生活习惯也是关键。

医生建议我适当运动，如慢跑、快走，多做提肛锻炼和下蹲运动。我按照他的建议，开始了规律的锻炼。同时，他也提出可以帮我调整一下治疗方案。

几天后，我收到了新的处方，医生告诉我第一周的治疗方案不变，但第二周会有所调整。我按照处方用药，并坚持锻炼。随着时间的推移，我的情况确实有了改善。

在此过程中，医生始终保持着耐心和细心，他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯。我深深感受到了他的专业和人文关怀。

现在，我已经可以正常地进行性生活，这让我对生活充满了信心。感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的乐趣。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通上班族，在忙碌的生活中突然感到了身体的不适。连续几天的腰酸背痛让我难以忍受，而且最近性生活也出现了问题，勃起功能障碍和早泄让我倍感困扰。

在朋友的推荐下，我选择了互联网医院进行咨询。通过手机上的APP，我很快就联系到了一位经验丰富的泌尿外科医生。医生详细询问了我的病情，从勃起硬度到性生活频率，每一个细节都不放过。

医生的态度非常专业和友好，让我感到十分安心。他告诉我，我的症状可能与长期熬夜、饮酒和缺乏运动有关。他为我制定了一套治疗方案，包括药物治疗和生活方式的调整。

在治疗期间，医生定期与我沟通，询问我的病情变化，并根据我的反馈调整治疗方案。他的细心和专业让我深感敬佩。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。腰酸背痛消失了，性生活也恢复了正常。我对互联网医院的服务感到非常满意，也对我的医生充满了感激。

这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中，我会更加注意自己的身体，也会继续利用互联网医院进行健康咨询。

今天是个晴朗的下午，我坐在家里的电脑前，心情有些忐忑。因为这是我第一次尝试互联网医疗咨询服务，希望通过这种方式解决我的健康问题。

我今年27岁，因为长时间没有对象，手淫成了我唯一的慰藉。然而，最近我发现，我的性生活时间越来越短，不到一分钟就结束了。而且，每次性生活后，我需要等待至少两个小时才能再次勃起。这让我感到非常困扰，甚至影响到我的自信心。

我曾经尝试过吃左归丸、五子衍宗丸、疏肝益阳胶囊和六味地黄丸，以及服用达波西汀，但效果都不理想。现在，我甚至不确定自己是肾阳虚还是肾阴虚，不敢再随意用药。

在网上搜索了很久，我终于找到了一家互联网医院，决定尝试线上问诊。我详细描述了我的症状，并上传了一些相关资料。很快，我就收到了医生的回复。医生非常耐心，他详细询问了我的情况，包括生活习惯、饮食习惯、工作压力等，并给出了一些建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于射精中枢兴奋性高、射精阈值下降导致的早泄，以及阴茎供血不足导致的勃起功能障碍。他建议我服用一些药物来调理身体，并告诉我如何调整生活习惯。

虽然我对这个结果有些失望，但我还是决定按照医生的建议尝试。我相信，只要我坚持下去，我的情况一定会得到改善。

这次互联网医疗咨询让我感受到了医生的专业和耐心。虽然我们不能面对面交流，但医生通过文字和图片，给我提供了很好的帮助。我希望能通过这次经历，让自己更加了解自己的身体，也希望能有更多的患者通过互联网医疗得到帮助。