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一、产后脱发的饮食调理
产妇在产后要保持膳食合理、营养均衡,要充分重视营养的补充,不能挑食、偏食。由于头发最重要的营养来源是蛋白质,因此产妇还应该多吃一些蛋白质含量较高的食物,比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼、葵花子、猪肉、芝麻、紫米等,以满足头发对营养的需求。当然,也要注意多吃一些蔬菜和水果,避免营养失衡。
宜多吃富含铁的食物,如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜、油菜、葡萄干、红枣等。缺铁易导致贫血、毛发干枯发黄、发根不固。宜多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、黄豆、牛奶等,可预防和改善头发干枯、发梢分叉。宜多吃富含碘元素的食物,如海带、紫菜、牡蛎等。补碘能增强甲状腺的分泌,有利于头发健美。宜多吃富含维生素E的食物,如莴笋、圆白菜、黑芝麻等。维生素E可促进毛发生长。
二、产后脱发的日常护理
产后脱发的患者应注意避免烫头、染发,可适当进行头皮按摩,促进头皮血液循环以促进头发的重新生长。保持良好的生活卫生习惯,定期洗发,选用温和的洗发用品。可适当运动,运动强度不受限。平时做可以跑步、瑜伽等运动。保持积极、乐观的心态,有利于缓解脱发的进展,并促进头发的重新生长。密切观察头发脱落情况以及用药反应,每天观察头发脱落情况是否好转,每月去医院复查一次雌激素水平及毛囊检测等项目,观察低雌激素水平是否得到纠正以及头发生长情况,如有不适应及时就诊。
特殊注意事项:密切注意用药反应,如出现恶心、头晕、头痛、乳房触痛、阴道分泌物异常及点状出血等症状,应立即停药并及时就医。
三、如何预防产后脱发?
产后脱发的预防方法主要以减轻患者精神压力,保持积极、乐观的心理状态以及改变不好的饮食习惯为主。避免烫头、染发,减少吹风机使用次数。避免压力过大,要及时缓解情绪,保持积极的心态。改变不良的饮食习惯,不挑食、不偏食,做到均衡营养,全面膳食。头发要定期清洗。洗头发时,头皮毛孔得到畅通,头部神经也会得到一定的刺激,有利于头发再生。可以经常按摩头皮,用手或梳子梳理头发,这样做能促进头皮血液循环,改善脱发。
作者:王晓哲
皮肤疾病在临床上是比较容易出现的,而寻常型银屑病就是其中的一种。此病症是比较高发的,而且在患病后会带来比较难以忍受的皮损症状,建议尽快使用一些药膏改善一下,千万不要拖延不治,不然将会让病情更重。那寻常型银屑病的外用药膏有哪些呢?
1、他卡西醇软膏
他卡西醇软膏属于维生素D3衍生物类的药物,此药物对寻常性银屑病的针对性是比较强的,能够快速缓解病症所带来的症状,促进疾病痊愈。不过要提醒患者,这种药物不能用在脸部或其他比较娇嫩的皮肤部位,不然很容易带来不良反应,对病情恢复是非常不利的。
2、他扎罗汀乳膏
他扎罗汀乳膏可以用来治疗寻常型银屑病,它属于第3代的维A酸类药,能够起到调节角质形成、细胞分化、抗增殖、抗炎的效果。不仅能够有效的改善寻常型银屑病,治疗扁平疣、毛囊炎、痤疮等皮肤疾病的效果也是十分显著的。不过这种药物需要在专业医生的指导下使用,不能盲目自用,避免影响药效。
3、卤米松乳膏
卤米松乳膏属于激素类的外用药膏,它属于含有卤剂的外用糖皮质激素,具有良好的抗炎、抗表皮增生、抗过敏、收缩血管、止痒的作用,对寻常性银屑病的治疗效果是非常强的,而且起效速度很快。但这种药物存在禁忌人群,它不适合年纪小的患者应用。
以上介绍的三种药膏,可以很好的改善寻常型银屑病,效果是比较显著的。不过具体药物的使用方法应该严格遵从医嘱,用药的过程当中需要注意病变区域的卫生状态,保持健康的饮食习惯,尽量以维生素含量高的食物为主,这类食物是能够促进局部皮损恢复的。
一、如何才能拥有一头健康的长发?
健康的头发是颜色自然润泽,亮丽柔美,同时容易梳理。它源于头发有良好的血液循环,正常滋润而形成一层本酸性保护网,油脂分泌亦正常。在平时护理中需要选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质。建议每周洗发3-5次,频率不需要太高或太低。在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
二、不同的发质应如何进行护理?
1.干性发质
特性:头发干燥、收紧、敏感和痕痒,头发失去光泽,缺乏弹性,无生气,更使头发迅地脱落
机理:由于缺乏油脂分泌,外界影响,如过量使用美发器具,不当的电发,染色道致角蛋白流失。
护理:选用滋润的洗发露和护发素,使用时可轻按摩头皮和发稍,选用性质温和的电发和染发产品或减少次数,定时使用修护产品,修补受损结构,加强保护,使头皮和头发回复健康。
2.油质性
特性:头发过分油腻不洁,失去弹性,变得疏松,难于定型,电发和染发都不持久。
机理:油脂分泌过量,饮食营养方面:如吸收太多如甜糖,淀粉或脂肪量过高之食物。
护理:切记不要:1、大力梳擦,按摩头皮。2、用太强洗发剂,要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水不可用热水,只可用温水。每天洗发后,使用能收紧头皮,控制油脂分泌的活发露。
三、头发的PH值
头发的PH值为4.5-5.5,强酸、弱碱物质对头发都不利。头发所需的营养成分:维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等,这些都对头发起到营养作用。头发在健康的状态下,一个月能长1厘米左右,但是头发的生长速度也不是绝对不变的,也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快,而秋冬季节相对就慢。在充分掌握了头发的构造,了解了头发的特点后,再进行与之相适应的修整是非常必要的。正常的头发,皮脂分泌正常,有光泽,有弹性。油脂性头发,皮脂分泌过多,头的表皮及毛发均有粘糊之感。干性头发,由于皮脂分泌过少,没有光泽,有干松之感。可以这们认为:头发的性质与皮肤的性质相同,面部皮脂属于干性的人,头发也是干性的。
随着电子时代的到来,尤其在疫情期间,微商、电商成为一时潮流,其中难免投机取巧,以次充好的商家,宣传自己的护肤品“三天变白!七天变亮!”“无效退全款!”
这些产品刚开始使用时,皮肤确实能光亮不少,色斑也可能减淡许多,然而在持续用了两三个月之后,就可能会出现皮炎过敏反应。比如一到稍微闷热点的地方,或者运动后、吃辣之后,脸上就会发烫、紧绷,非常不舒服,有时候还会长痘。
到医院检查才发现脸上不仅皮肤很薄,两颊还可能有明显的红血丝,额头毳毛发黑,及脸部出现红色痘痘等。一检查才发现,是护肤品里面可能含有激素,导致使用者患上了“激素依赖性皮炎”。
一、什么是激素依赖性皮炎?
激素依赖性皮炎,俗话也叫“激素脸”,近年越来越常见,患病人群以中青年女性为主。激素依赖性皮炎的主要表现为面部皮肤潮红肿胀、灼热发烫,面部会有紧绷感和疼痛不适,毳毛增粗发黑,部分患者还会出现皮肤变薄萎缩的情况,停用后皮肤出现干燥、长色斑等症状。
二、什么原因会导致形成“激素脸”?
一部分患者是因为皮肤有点小问题,为了省事图方便就在药店随便买点激素药膏擦擦,时间一长,皮肤就依赖激素了;另一部分患者就是上了不良商家的当。若是皮肤有问题,一定要在医生指导下规范使用药膏;市场上的激素药膏有很多,不要随意购买使用;护肤品最好通过正规渠道购买,尽量买成分简单的产品,不要盲目相信各类夸张的宣传。
三、如何治疗“激素脸”?
当出现皮肤敏感后,患者常常第一时间选用短、平、快的激素药物治疗。的确,激素的作用往往立竿见影,但当激素逐渐代谢完后,一切又回到解放前。于是,很多患者不断地在激素药物里兜兜转转,症状反复出现,时好时坏,最后很多患者都有点“崩溃”了。专家表示,这个病不难治,前提是必须做好打持久战的准备,同时务必严格遵守“两个必须”。
1、必须戒断激素
患者必须停用所有激素,完全‘裸脸’。在戒断激素的过程中,可以多用冰水湿敷,以缓解戒断症状带来的不适。但是,其实只要忍一忍就过去了,不少患者在停用外用产品2到3周,病情就会有不同程度的改善。因此,患者一定要有耐心与战胜疾病的信心。
2、必须停用护肤品
这里强调最大限度地停用,除非是大冬天,皮肤实在实在很干燥的时候才可以酌情使用。很多患者难以理解,甚至个别人还会有抗拒心理,其实这里面牵涉到一个皮肤护理观念的问题。长期以来,大多数人都习惯了早晚用各种各样的皮肤清洁剂进行深度护理,然后涂抹各式各样的晚霜、润肤霜、防晒霜等。
正如前面所说,日积月累,种种的化学成分势必破坏皮肤结构,一方面导致皮肤太薄锁不住水分,另一方面自身的润肤功能又被破坏。本来我们的皮肤就有一个自我润泽的功能,是因为我们太过使用‘化学装饰品’才导致这种现象的发生。护肤品的使用千万不能过度。
在遵循以上两点的前提下,再在医生的指导下口服药物,并对皮肤做好消炎、冷敷、保湿、屏障功能修复等工作,最终都可以战胜激素依赖性皮炎。
雀斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外,并无任何主观感觉或其它影响。对雀斑的评价不同,有些人认为雀斑影响美观,有些人则认为雀斑可以使女孩显得活泼可爱,并使成年女性显得亲切、自然。在中国,大多人认为雀斑影响美观,所以大多人都会想尽办法将其祛除。
雀斑是怎样形成的?
经脉不通,导致瘀血内停,阻滞不畅,心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块,体内瘀块,有斑必有瘀,祛斑必化瘀。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶,难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的,彻底清除,由于有色斑的患者,大部分都有一定程度的气血两亏的症状。
四大步骤让你彻底告别雀斑
第一步:抑斑通过减少黑色素产生,从而中断色斑形成链条,抑制新斑产生,防止东边祛斑西边长,屡祛不止。
第二步:除斑草本精华有效地渗入皮肤基底层,快速分解细胞内沉积的黑色素,清除脂质过氧化物,并配合各种营养物质的超强恢复能力,根除斑点不留痕。
第三步:防斑清除肌肤修复障碍,配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子,在肌肤表层形成锁水屏障,筑造起防止斑点再生的围墙,使祛斑效果更持久,斑点不再来!
第四步:护理一些护理产品不止是单纯的祛斑产品,它还注重祛斑后的肌肤护理,内含各种营养物质,全面为肌肤提共每日必需营养,使肌肤年龄逆增长。
四种活血按摩法可减淡雀斑
1、斑面指按法
将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。
2、斑面指揉法
用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。
3、斑面指抹法
用拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。
4、斑面掌摩法
用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。
超实惠 DIY祛雀斑面膜
1、香蕉面膜
做法:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好。
2、蜂蜜双仁去雀斑面膜
做法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助皮肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿结果,让面膜的结果更好。
3、盐醋面膜
做法:将白芷、菊花研成细粉末,在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水,调成糊状,晚上敷在脸部,30分钟后洗干净。配方中食盐解毒清洁皮肤,白芷活血化斑,菊花抗菌美容,白醋化斑白肤。药食相配,可以起祛面部色素斑的作用。
减淡雀斑的饮食偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。
2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
7、水牛角60克,升麻、羌活、防风各30克,白附子、白芷各15克,生地30克,川芎、红花、黄芩各15克,生甘草6克。将各药研成细末,蒸熟,作成小丸,每晚服10克,温开水送服。本方祛风清热,凉血散血,对治疗雀斑有效。
8、苍耳子若干。将苍耳子做成粉,洗净,焙干,研成细粉,装瓶备用。每次饭后服3克,米汤送下,每日3次。本方适用于因风邪袭面,气血失和而致的雀斑。
9、熟地15克,山茱萸、炒丹皮各10克,茯苓12克,山药30克,升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克,甘草10克。水煎服,日1剂,分2次服。本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
10、黑牵牛米适量,鸡蛋清适量。将2者调匀,备用,在临睡前将调好的黑牵牛粉,涂抹在脸上,晨起洗去。本方既可除雀斑,又能保护皮肤。
11、取绿豆500g,加水煮,开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止,将所有的绿豆皮捞出晾干,把干透的绿豆皮碾成粉末状,装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部,次日清晨洗去,坚持一个月,不仅可以有效祛除雀斑,而且对于暗疮过敏均有不可思议的疗效。绿豆清热解毒的效果是有目共睹的。
中医认为阳虚之人容易受寒,在天寒地冻的日子里,如果不注意保暖,血虚寒凝就可能形成冻疮。西医认为对寒冷敏感的人,如果受到强烈的寒冷刺激,可以引起人体组织的损伤。天气寒冷人体皮肤的血管自动收缩,目的是想保住体温,由于手、脸、耳、足离心脏较远,血液循环较慢,血流也比较缓慢。因此容易出现冻伤。
冻疮常见于冬季,早春季节,以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见。由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病。冻疮的表现是:双手、脸面、鼻子、耳朵、脚趾、足跟等处出现紫红色的冻伤肿块,伴有瘙痒、灼痛。
冻疮发生后不要着急,你家厨房里的一种调料就可以治疗冻疮。方法是:用花椒50克,水煎二次,每次20分钟,共煎取半脸盆药水,趁热洗患处(注意勿烫伤),每次洗半小时左右,凉了可以热一下再洗。连用七天为一疗程,严重的可以用两个疗程。
一次冻伤后,第二年再次出现冻伤的可能性非常大。因此患者应该在第二年冬季到来之际,注意保暖,加强防范。这里介绍一个预防冻疮的方法:在温水中加少量啤酒,浸泡二十分钟,可以预防和治疗冻伤。因为啤酒中含有的维生素B1和维生素B6,具有抗炎和促进肌肉生长的作用。
预防冻疮,中医还有一个“冬病夏治”的小偏方:就是在盛夏季节,用紫皮大蒜捣烂,晒热后,经常涂擦易患冻疮的部位。
阳虚体寒之人,为增强体质和抗寒能力,可以在冬季使用张仲景的当归羊肉生姜汤加花椒。药物组成:当归30克、羊肉500克、生姜15克、花椒3克。水煎食用。
保暖防冻的措施还包括:出门时要戴手套和暖耳、穿棉鞋和厚袜子。易冻部位另做护垫包裹。平时经常进行跑步、打球等运动,洗手、洗脸用冷水,逐步增加适应寒冷及抗寒的能力。
郑州市比较好的皮肤病医院?【河南中都皮肤病医院】手足癣是一种比较常见的传染性疾病,主要是由于真菌感染引起的,虽然手足癣不会对我们的身体健康有太大的影响,但是会影响给患者的心理健康和形象,所以在治疗手足癣时,一定要谨慎,可以的话,到正规的医院就诊。那么,郑州市比较好的皮肤病医院在哪里?下面就由郑州专科皮肤病医院的专家向大家介绍一下吧。
郑州市比较好的皮肤病医院【河南中都皮肤病医院】手足癣有哪些临床表现
1、趾间型足癣
该病一般多见于手足多汗、长期穿胶鞋的人群,而在夏季通常会多发或症状加剧。皮损表现为趾间红斑、脱屑、皲裂和浸渍,伴有瘙痒,严重时还可导致糜烂和溃疡。
2、水疱型足癣
在足内侧水疱和大疱,与癣菌疹反应有关。原发损害以小水疱为主,成群或散在分布,疱壁厚内容物澄清,干燥吸收后出现脱屑。自觉瘙痒严重。
3、 角化型足癣
一侧或双侧足跖弥漫角化过度、红斑、脱屑和皲裂。自觉症状轻微,每到冬季,易发生皲裂、出血、疼痛。常为慢性,治疗较困难。
★★★中药药浴疗法★★★
药浴中心为河南中都皮肤病医院的特色治疗科室,由我院多位全国知名专家引用传统药浴配方,潜心探索,推陈出新,弥补口服中药的不足,成功研制出特有成效的纯中药配方,对银屑病(银屑病)、湿疹、 皮肤瘙痒等皮肤顽疾的治疗有着较好的疗效,同时又能很好的美容、养颜,让病人减轻大量吃药的痛苦。
【原理】
中药药浴是通过中药透皮吸收的原理,让药物直接作用于患部。提高药物吸收率,结合人体的自身调节,把毒素排出体外,抑制细菌感染;促进血液循环、加快新陈代谢、壅塞自通;清热解毒、疏风止痒、消肿止痛以及加强光疗效果的作用。临床上对久治不愈、肥厚性鳞屑增生性的皮肤病(如银屑病等)有特效。当您浸泡其中,顿感瘙痒消失,结痂脱落,由外到内地滋润身心、惬意无限。如同久旱逢甘露,大漠遇清泉,让人满怀希望与信心。
【优势】
1.解表祛病,就是这些解表药一般都具有发汗的功效,它们通过发汗而达到发散表邪,以解除表证的目的,正所谓“其在皮者汗而发之”。它们主要进入肺、膀胱经脉,运行于肌肤表面,有促进机体发汗,使表邪由汗出,从而达到治愈表证,防止疾病转变的目的。因此发汗解表是它们的最主要的作用,此外部分药物还有利尿退肿、止咳平喘、透疹、止痛、消疮等作用。使用解表药沐浴时,必须根据四季气候变化及患者体质不同而恰当选择。相应的随着季节的变化和个人的实际情况选择祛暑、化湿、润燥等不同的药物进行沐浴,才能起到保健、养生的目的。
2.药浴通过药液中那些具有解毒、杀虫、燥湿、止痒作用的药物,对一些常见的肌肤疾病发挥治疗作用。比如湿疹、蚊虫叮咬等。属于这类药物的有白矾、雄黄、硼砂、蛇床子等,他们在皮肤局部出血,皮下淤血时可以止血;在皮肤感染与局部红肿时,可解毒消炎、消肿止痛;当皮肤角质层破损,黏膜分泌物过多时,可以收敛;甚至有当肌肉有腐败坏死的组织时可以脱去腐肉;破损的患部组织生长不良、久不愈合的部位,可以生肌愈合伤口。
3.祖国中医学中,有一大类病症统称为“痹”症,主要的表现就是肌肉、关节、经络、筋骨等处疼痛、沉重、麻木、关节肿大等症状。水的适当温度加上以去除风寒湿邪、解除痹症为主要功效的药物,能起到事半功倍的效果。这些药物,多为燥性,有的辛、苦、温入肝脾肾经。有的苦、甘、温入肝肾经。
4.药浴中的活血化瘀药,主要的功效为通畅血行,消除淤血。根据他们作用的强弱不同,他们又可分为和血行血、活血散瘀、破血逐瘀。
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河南中都皮肤病医院是经河南省中药管理局批准成立的一家医院;总建筑面积24000平方米,开设病床100张,集临床、科研、预防为一体的现代化大型皮肤病专业医院,也是目前中原地区较大一家专业的现代化皮肤病医院。
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牛奶如今已经成为众多家庭必不可少的饮品,因为牛奶营养丰富,所以很多人希望通过喝牛奶补充身体所需的营养,但是仍然有很多人在补充营养方面存在很多误区,使本来可以被身体吸收的营养白白流失,那接下来就让我们了解一下喝牛奶时的禁忌以及牛奶应该怎样喝。
1很多人在喝牛奶时有很多误区,最常见的就是很多人会将牛奶煮沸再喝,然而事实是,牛奶的消毒温度并不需要很高,一旦温度达到100摄氏度,牛奶中可能产生致癌物焦糖,而焦糖就是有牛奶中的乳糖焦化而来的,而且煮沸后的牛奶营养价值也会降低,因此正确做法应该是温度达到六七十度时热三到六分钟即可。
2还有一些人认为用营养丰富的牛奶服用药物效果会更好,这是一种极端的错误,用牛奶服用药物不仅会影响人体对药物的吸收速度,还有可能会与药物产生化学反应对身体造成伤害,因此在服药前后一到两小时内最好不要喝牛奶。
1有些人会在喝牛奶时加一些巧克力,这是因为普通人会认为牛奶和巧克力都能补充能量,然而事实并非如此,牛奶中的钙与巧克力中的草酸发生化学反应后会生成草酸钙,而草酸钙是一种对人体的有害物质。
2还有些人会为了喝牛奶时的口味,会在牛奶中加一些柠檬汁之类的果汁,但是这样会导致牛奶的营养大大降低,因为像这类果汁中都含有大量的果酸,而果酸会和牛奶产生化学反应。
3很多人喝牛奶时会加糖,认为加糖后的牛奶更好消化,但事实上加糖只是为了增加热量,而且必须适量,不能过多,一般200毫升牛奶加10克糖就够了。如果要在牛奶中加糖,最好加蔗糖,蔗糖甜度适中,而且利于人体吸收。
牛奶一般是早上和晚上喝,早上喝牛奶时不要空腹饮用,最好在吃东西的时候喝,搭配馒头、面包、饼干等粮谷类食品效果更好,不仅有利于营养价值的吸收,也利于消化。晚上熟睡后是人体像骨骼输送大量营养物质的时间,睡前喝牛奶不仅能起到促进睡眠的作用,还有利于营养的充分吸收,尤其是钙元素的补充。青少年和成年人建议在早晚喝,一般四五百毫升就足够了,老年人在两餐之间喝更有利于消化吸收。
牛皮癣”是“银屑病”的俗称,是不会传染的。
银屑病以一种一红斑鳞屑性皮疹反复发作的慢性炎症性皮肤病。严重的银屑病,外观上看着很吓人,叫人看着很不舒服。所以人们都会离他们远远的,害怕这种严重的疾病会传染给自己。
但是对于病人的家人、亲戚、朋友更有这种担心,因为他们在一起吃饭睡觉,平时接触密切,他们更担心会传染。
这个病容易给人造成传染的假象,比如一个人有严重的银屑病,他的子女恰巧又有这种病。给外人造成的假象就是这个病会传染。要不怎么孩子会得?其实这是遗传得来的。
在大样本的流行病调查表明银屑病的遗传几率大致有29%。所以父母有这个病,孩子就有机会得这个病,但是遗传几率不是百分之百,不是所有孩子都会得这种病,准备要孩子的,也不必为自己有这个病而放弃要孩子。
我们知道传染病一般是由病毒、细菌、真菌、寄生虫、立克次体等病原体感染而导致的。但是古今专家至今也没有发现银屑病携带这些具有传染性的病原体。
在临床医师的诊疗活动中,一般会问及病人,家属及子女有没有类似情况。这些年来没有任何医师提出发现夫妻双方相互传染的病例。夫妻是生活最密切的,只要是夫妻之间不传染,这就肯定不传染了。
你别说,还真有人做过这样的试验,试验的内容是这样的,把牛皮癣病人皮损取出来,移植到健康人的身上,经过长时间观察,并没有发现这个受试者并没有得牛皮癣。所以牛皮癣是不传染的。
银屑病这个病目前的的发病原因能肯定下来的只有遗传。而且几率只有29%。其他病因如免疫、感染、环境、外伤、药物等原因,只是我们在猜测。
所以,银屑病既然不传染,我们就不要嫌弃银屑病病人,可以和他们正常接触,帮他们树立信心,争取给他早日战胜病魔的信心。
春季是很多人经常容易出现皮肤过敏的时间,这个时候怎么能够更好的防治呢?跟我一起看看吧!轻松帮助你缓解身体的不适,解决皮肤问题。
李小姐最怕每年春季开花时节,因为她有花粉过敏症,请问怎样防治呢?
春暖花开,过敏症会随之而来,很多朋友在春暖花开之后都会出现花粉过敏,从而出现皮肤症状。在自然界中,花粉是一类主要的致敏原,植物花粉量大、体积小,空气中含量高,在风起的日子更容易传播。防治花粉过敏症应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物,少食精加工的食物。
有过敏史的人应尽量避免到花草茂盛的地方,随身带脱敏药,一旦过敏严重应到专科治疗,如果在花开的地方出现了皮肤不适的症状,那么还是要非常注意的,尽快服药,避免身体不适。
张女士说她每年清明出去郊游时面部都会出现细小的鳞屑淡红色斑,这是为什么呢?
其实张女士是得了春季皮炎,中医上称“吹花癣”,到了夏季可自愈。西医认为其与花粉过敏有关。在日常饮食中,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果,以维持皮肤的正常功能。但对于一些可以诱发春季皮炎的光感性食物,如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等应尽量少食或不吃。
一旦患了春季皮炎,切忌用热水或肥皂洗烫,也要忌用化妆品,以免刺激皮肤,还要忌食海鲜,保持新陈代谢。
陈先生说有个同事患白癜风,自己会不会被传染,患白癜风饮食上应注意什么呢?
白癜风是指皮肤因色素脱失而产生的乳白色或白色的色斑。本病虽不会危及健康,也不会传染他人,但可使人精神不安,影响美观。由于表皮生长周期长,治疗周期慢,病人除了耐心治疗外还要注意饮食。少吃富含维生素C的食物:草莓、猕猴桃、鲜橘、山楂、柚子等至于过酸、过辣的食物以及鸡肉、羊肉、虾、蟹等发物因人而异。另外,多吃猪肝、猪肉、鱼、蔬菜及豆制品。
血清铜低的患者可多吃黑豆、黑芝麻、核桃、以及硬壳食物,有条件的可以使用铜制食具来补充铜。同时防治外伤、晒灼伤和各类皮炎是减少诱发或加重白癜风的因素。
已认证
兰州大学第二医院 皮肤科