李茜

1、颈椎病——平躺着，脸朝上

颈椎病患者睡觉的时候，应该顺应颈椎、腰椎的自然曲度，平躺着睡，保证头、肩、背三点都要有支撑。而且，颈椎病患者不仅睡姿很重要，枕头的选择更是重中之重。枕头的高低、软硬都有严格的要求。

比如说枕头太高，睡觉的时候就会不停的牵拉颈椎后方的肌肉组织，而枕头太低，翻身的时候会拉伤颈椎的韧带间盘。枕头如果太软，对颈椎起不到支撑的作用，而枕头太硬，不仅睡起来不舒服，颈椎的肌肉也得不到放松。

2、胃溃疡——左侧卧

胃溃疡一般在餐后1小时最为明显，2小时后症状会明显患者。胃溃疡发作时，患者会出现明显的腹胀、恶心、反酸、呕吐、烧心等不适。而且，胃溃疡如果长时间得不到正确的医治，还可能转变为胃癌。

所以，患有胃溃疡的人一定要积极治疗，注意饮食。另外，睡觉的时候也应该注意，不要右侧卧，试着左侧卧。因为如果右侧卧，更方便胃酸反流，不仅影响睡眠，还会加重胃病。

 
3、冠心病——右侧卧

冠心病是一种冠状动脉血管堵塞引起的疾病，严重时患者会出现心肌缺血、缺氧甚至坏死。目前，冠心病无法根治，只能通过饮食和生活习惯控制，延缓血管堵塞的进程。

冠心病患者平时一定要注意休息，早睡早起。因为如果睡眠时间不足，很容易加重心脏的负担。冠心病患者在睡觉时应注意右侧卧，头高脚低。这种睡姿最大的好处就是不会压迫心脏，顺便还能放松全身的肌肉，保证呼吸顺畅，最大程度上预防心绞痛的发生。

4、哮喘——适合侧着睡或半斜躺

哮喘是因气管狭窄和炎症导致呼吸困难、咳嗽、喘息和呼吸急促。很多哮喘患者发现，哮喘常常在凌晨发作，搞得一整晚都休息不好。

这其实是因为当然人体快进入睡眠状态时，气道平滑肌的张力增强，更容易引起哮喘。因此，哮喘患者一定要注意睡眠姿势。仰着头睡会增加呼吸道阻力，相比之下，侧卧时可增加呼吸道通气量，减少哮喘发作；也可以把头枕部抬高20cm，采用半斜躺位的睡姿。

 
当然，这些睡姿不是绝对的，具体还要根据大家各自的身体状况来权衡。

好了，今天的内容就讲到这里，关注我，下期更精彩。

作者：冯瑛 主治医师 国药同煤总医院 泌尿外科

虽然我们说男性在正常生活中偶尔出现早泄是正常现象，但我们一定要注意自己的身体，如果经常出现早泄的问题，那就一定要警惕，很有可能是男性出现了早泄症。为了做到早泄的早期发现和早期治疗，男性朋友应该知道早泄在生活中出现的症状。下面，让我们详细了解早泄的症状。

首先，我们需要明确的是，不同类型早泄患者有不同的症状。例如，有器质性疾病的病人，这种类型的病人在发病时会表现出一些主要的症状和体征。患者在两性生活中可能没有接触女方的外阴或者刚刚进入阴道就发生射精的情况，而抽搐的时间在正常情况下，早泄的患者相对较短，多数患者还没有达到高潮的时候，阴茎就会变软。

此外，除了早泄患者的身体表现外，他们的精神也会有异常的表现。例如，大多数早泄患者会出现精神抑郁、焦虑、头晕、乏力、记忆力减退等全身症状，而患者往往会出现性欲减退的症状，此外，如果老年人出现早泄症，那么他们的性功能就会退化。

男性长期早泄是身体器官出现疾病的表现。很多男性，由于有机的原因，比如包茎和睾丸问题等等，都会引起性生活障碍造成阳痿或早泄的情况出现。从长远来看，有机物中存在严重危害健康的物质。因此，男性朋友要特别注意。

早泄的症状专家今天就介绍到这里，希望更多的朋友能够更加关注早泄的情况。如果生活中有早泄症状出现，应该及时选择自己的治疗方法，在治疗这种症状的时候必须去正规的医院治疗，以免加重身体负担。如果男性只是生活中偶尔出现的早泄，那也是正常现象，不要太担心。

困扰男性生理的，无非有两个问题，阳痿和早泄。很多人对阳痿和早泄分不清楚，有的人经常发自灵魂的慰问“我每次未到高潮时就射精了，但我不知道是阳痿还是早泄？”

 

有的人认为性功能不好，就是阳痿、早泄了，有的人认为阳痿和早泄是同时发生的。

 

那么两者的区别是什么呢？

 

 

 

今天，从现代医学的角度上，介绍阳痿和早泄的区别以及基本的用药情况。现代医学认为，阳痿和早泄是两种不同的概念，两者是有明显的区别的。医学分类中，阳痿和早泄都属于性功能障碍，但是性功能障碍还分为射精障碍、勃起障碍、性高潮障碍、性欲障碍、性交障碍等。阳痿属于勃起障碍，而早泄属于射精障碍和性高潮障碍，定义完全不一样

 

从定义上，阳痿是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活且病程在6个月以上的，临床上可出现以下4种情况：

 

第一，任何情况都无法勃起；

 

第二，非性行为可以勃起，如晨勃，但性交时无法勃起；

 

第三，性兴奋时可以勃起，但是试图进入阴道时无法勃起

 

第四，以前可以勃起，但是随着时间推移，逐渐不能勃起

 

而早泄是指不能控制射精而满足性需求，表现为插入阴道前或阴道后精，或者阴茎未充分勃起时就射精，但是判断是否早泄，还要与长期禁欲或心理因素区别的射精快。

 

早泄主要包含3个特征：

 

第一，射精潜伏期短，潜伏期即从插入阴道到射精的时间，医学认为，早泄时间少于2分钟。

 

第二，缺乏控制射精的能力；

 

第三，性生活得不到满足，这个更多体现在伴侣上。

   

 

治疗上，两者也是不同的。阳痿的治疗药物有他达拉非、西地那非、阿伐那非、阿扑吗啡、酚妥拉明等。而治疗早泄的药物有达泊西汀、氯丙咪嗪、甲基多巴等。

 

那阳痿和早泄有没有同时发生的可能呢？这是有可能的，然而恰恰很多严重的阳痿都会伴随早泄。阳痿和早泄有一些相同的病因，如频繁的性生活或手淫、前列腺炎、精囊炎，虽然两者有着不同，但是联系却是紧密的。

 

如果两者都有，需要同时服用两种药物吗？一般不建议同时使用两种药物，如果有严重的早泄，一般以治疗早泄为主。正确认清阳痿和早泄，了解男性常见的问题，针对相应问题，可以采取对应的方法，如食疗或健保。

　　在日常生活中早泄是很常见的男科疾病，也是很常见的性功能障碍疾病，早泄的问题困扰了很多的人，对于早泄患者首先在心理上面不要有太大的负担，要坚持做好调理和防治，如果患有了早泄在治疗之前最重要的是要知道是哪个类型的早泄，有些男性患上了神经性早泄，那么神经性早泄的治疗方法有什么呢?

　　神经性早泄治疗方法

　　神经性早泄的治疗方法有很多，具体的如下：

　　1、药物治疗：对于神经性早泄的治疗在中医方面的疗效还是不错的，不过需要患者长时间的服用药，在西医方面的药也会起到疗效，但是容易使患者出现嗜睡，所以对于焦虚或者是失眠等症状的患者是比较适用的。

　　2、物理疗法：在患者的腰骶部位用超短波做透热的疗法，也可以洗矿泉浴或者是温水浴等辅助治疗，这对于神经性早泄也是一个治疗的方法。

　　3、心理治疗：对于神经性早泄的患者来讲，很多都是因为精神和心理因素引起的，所以对于患者要做心理分析，在采取有针对性的治疗方法，有转移或者是暗示又或者是厌恶疗法等，患者对性观念的错误认识要进行纠正，对患者的焦虚要消除从而达到治疗的效果。

　　4、性行为疗法：患者在性生活时要集中训练，对于不协调的性生活夫妻做好沟通，有利于患者的心理压力缓解，并得到比较高的治疗效果。

　　神经性早泄治疗方法是什么呢?对于神经性早泄的治疗方法有很多，在以上的内容中为大家详细的介绍了四种解决方法，除此之外还有阴茎背神经阻断术的治疗方法，早泄的发生不只是对患者的身心有危害，对患者的生活和工作也带来了不便，所以对于早泄要及时治疗。