重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在沙发上，脚底传来一阵阵刺痛，那是我的足跟，已经疼了半年了。

我是个普通的上班族，平时工作挺忙的，但这次疼痛让我不得不停下来。我开始怀疑，这疼痛是不是因为工作太累，或者是最近饮食不规律导致的。

我去了附近的医院，拍了片子，医生说骨头没问题。我心里一阵失落，但也没办法，只能回家继续忍受这疼痛。

后来，我听说尿酸高可能会导致痛风，我就去查了一下，结果发现我的尿酸值确实偏高。我开始担心，这疼痛是不是痛风引起的。

我又去了京东互联网医院，找了一位医生咨询。医生问我疼痛多久了，有没有受过外伤，我一一回答。医生又问我有没有做过什么检查，我告诉他，除了拍片子，我还查了血。

医生说，我的尿酸值确实偏高，有痛风的可能性。我问他，这是痛风的症状吗？医生说，痛风的主要症状就是疼痛。

我告诉他，我的疼痛主要集中在足跟低部，平时不疼，但只要稍微站久一点就疼，长时间走路也会疼。

医生让我拍了一张照片，想看看疼痛的部位。我不好意思地说，现在在外面，医生说没关系。

医生说，根据我的症状和年纪，疼痛的原因最常见的就是骨折，但是片子查了没事。那就排除骨折了。但是我的尿酸高，比较相似痛风结石导致的疼痛。

医生建议我再好好检查一下，确定是不是痛风。如果是痛风的话，尽早治疗，症状会慢慢消失。

我听了医生的话，心里一阵紧张。痛风，这个词对我来说，既陌生又可怕。我问他，我该做什么检查？医生说，痛风最好找风湿免疫的医生好好看一下，他们比较专业。

我感谢医生的建议，心里却更加焦虑。痛风，这个听起来就让人害怕的词，现在却和我紧紧相连。

我回到家，开始在网上查找关于痛风的信息。我发现，痛风不仅会导致疼痛，还可能引发其他疾病，比如肾脏疾病。

我开始担心，我的肾脏会不会也出了问题。我决定，不管怎样，我都要尽快确定病情，尽早治疗。

我想起了医生的话，痛风最好找风湿免疫的医生看看。我决定，明天就去风湿免疫科挂号。

我躺在床上，看着天花板，心里充满了焦虑和不安。我害怕，害怕这疼痛会持续下去，害怕我的肾脏真的出了问题。

但我也知道，我不能害怕，我必须坚强。我要尽快确定病情，尽早治疗，我要战胜这个病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？

痛风，这种常见的代谢性疾病，已经困扰了无数患者。今天，我们就来聊聊痛风的一个典型并发症——痛风石。

痛风石是由于尿酸盐在体内反复沉积，引发的一系列慢性炎症反应。这些沉积物就像异物一样，被周围的细胞和纤维组织包裹起来，逐渐形成坚硬的结节，也就是我们常说的痛风石。

值得注意的是，痛风石并非一出现就能被察觉。多数患者往往在病情发展了10年后才会发现。而痛风石的典型部位，往往是耳廓。除了耳廓，痛风石还常见于足趾、手指、腕、踝、肘等关节周围，甚至关节内、关节周围、皮下组织，以及内脏器官。更有甚者，痛风石甚至出现在眼、舌、咽、大动脉壁，甚至心瓣膜和心肌。

痛风石除了影响美观外，还会引发一系列并发症。最常见的是痛风石性慢性关节炎，即痛风石发生在关节内。这会导致关节软骨和骨质被侵蚀破坏，引发关节肿胀、疼痛、强直、畸形，甚至骨折。

那么，如何预防和治疗痛风石呢？首先，患者需要积极控制血尿酸水平，避免尿酸盐在体内沉积。其次，对于已经形成的痛风石，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行干预。

总之，痛风石是痛风患者需要高度重视的并发症。只有及时预防和治疗，才能避免病情进一步恶化，提高生活质量。

痛风是一种常见的代谢性疾病，其核心问题是尿酸代谢紊乱导致的高尿酸血症。高尿酸血症是痛风发生的基础，当血尿酸浓度超过一定水平，就会导致尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位，引发一系列临床症状。

痛风可分为原发性、继发性和特发性三种类型，其中原发性痛风最为常见。原发性痛风主要与遗传因素有关，如尿酸排泄障碍、尿酸合成过多等。继发性痛风则多见于某些遗传性疾病、血液病、恶性肿瘤、慢性肾病以及药物等因素导致的尿酸排泄障碍。

痛风的主要症状包括急性关节炎、痛风石、关节畸形、尿酸性肾结石等。急性关节炎是痛风最常见的症状，表现为突然发作的单个关节疼痛、红肿、热痛等。痛风石是尿酸盐结晶沉积形成的肿块，常见于耳廓、手指、脚趾等部位。关节畸形和尿酸性肾结石也会给患者带来极大的痛苦。

治疗痛风的关键在于控制血尿酸水平，预防尿酸盐结晶沉积。目前，常用的治疗方法包括饮食控制、药物治疗、生活方式调整等。饮食控制方面，患者应限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。药物治疗方面，常用的药物包括别嘌醇、非布司他等。生活方式调整方面，患者应保持规律的生活作息，避免过度劳累、熬夜、饮酒等不良习惯。

总之，痛风是一种常见的代谢性疾病，早期诊断、早期治疗对于控制病情、预防并发症具有重要意义。

我总是觉得自己是一个坚强的人，直到那天我开始感到胃部隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的胃痛似乎是生活中再正常不过的事情了。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，尤其是在我没有按时吃饭的时候。

我开始担心起来，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一次在线的医疗咨询。

医生问我疼痛的时间和原因，我告诉他我有时会因为工作忙碌而忘记吃饭。医生继续询问我的其他症状，包括大便情况和是否有过胃炎病史等。他的问题很详细，显示出他对我的病情的关注和专业性。

在了解了我的病情后，医生建议我服用参苓白术散和解郁茶来调理我的脾胃。他还给了我一些生活建议，例如保持饮食清淡，适当运动，注意情绪调节等。这些都让我感到很安心，因为我知道我正在采取正确的步骤来改善我的健康状况。

在整个咨询过程中，我感受到了医生的耐心和关心。他不仅仅是给我开药方，还教我如何更好地照顾自己。这种体验让我意识到，健康问题不应该被忽视，即使是看似小的症状也可能是更大问题的信号。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且我也更加关注自己的健康了。我希望我的经历可以提醒其他人，及时寻求医疗帮助是非常重要的。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询吧。他们的服务真的很好，能够帮助你解决很多健康问题。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在电脑前处理工作。突然，一阵剧烈的腰酸背痛让我忍不住皱起了眉头。我揉了揉疼痛的腰部，心里不禁犯起了嘀咕：这腰疼，不会是肾虚吧？

想到这里，我立刻打开了京东互联网医院的网页，想找位中医科医生咨询一下。页面跳转后，一位和蔼的医生出现在了屏幕上，他亲切地问我：“您好，尊敬的会员，我是中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我赶紧说：“您好，医生，我最近腰疼得厉害，是不是肾虚啊？”医生耐心地回答：“您好，腰疼确实可能是肾虚引起的，但还需要进一步了解您的症状才能确定。”

于是，医生开始询问我的各种症状，从食欲、大小便到精神状态，甚至连睡眠情况和体重变化都不放过。我如实回答了他的问题，最后他还让我拍了张舌象的照片给他看。

医生仔细观察了我的舌象，然后说：“根据您的症状，考虑是肾阴虚、肝郁证和湿热内蕴为主。建议您尝试服用六味地黄丸、舒肝颗粒和二妙丸，搭配解郁茶，2周为一个疗程。”

听到这里，我心中一阵欣喜，终于找到了病因和治疗方案。医生又提醒我：“请服药前阅读说明书，如服用后特殊不适，或治疗效果不明显，可复诊或于线下医院就诊。”

我开始按照医生的指导服用药物，每天按时按量。渐渐地，我的腰疼症状有所缓解，精神状态也好了很多。这让我对中医的疗效有了更深的认识。

在治疗过程中，我还发现了一个有趣的现象。我的一位朋友也患有腰疼，他听说了我的治疗方法后，也尝试着去京东互联网医院咨询。没想到，医生给出的治疗方案和我的一模一样。这让我更加坚信，中医的疗效是真实可靠的。

如今，我的腰疼已经完全好了，我也顺利地备孕成功了。每当回想起那段经历，我都感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。手中紧握着体检报告，心跳加速，脑海中不断回荡着两个词：高尿酸血症和高血脂。

我匆忙赶到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生接待了我，仔细阅读了我的体检报告。他的专业和耐心让我稍微放松了一些。

“主要问题是高尿酸血症。”医生的话如同一盆冷水浇在我头上。我的心脏仿佛被紧紧揪住，无法呼吸。医生继续说：“有没有痛风发作史？”我摇了摇头，心中却充满了疑问和恐惧。

医生安慰我说：“其他指标挺好！尿酸高过500就需要治疗。”我感到一丝安慰，但仍然无法摆脱内心的恐惧和不安。

医生给了我一份详细的处方，并指导我如何调整饮食和生活习惯。他的话语温暖而坚定，让我重新燃起了希望和信心。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗和调整。每天早上，我都会检查自己的尿酸水平，记录下每一次的变化。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的尿酸水平已经恢复正常。我的心情如同晴空万里，感激之情溢于言表。

回想起那段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到疾病来临才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在办公室里，手机突然震动了一下。一看，是京东健康全科医师的咨询信息。我赶紧点开，心里五味杂陈。痛风这毛病，折磨了我好几年了，每次发作都像针扎一样疼，让我坐立不安。

医生问了我几个问题，我如实回答。痛风这病，我已经有五六年了，每次发作都像定时炸弹，让人防不胜防。我告诉他，我已经去过医院，医生给我开了些药，但效果并不理想。

医生很耐心地听我倾诉，然后告诉我，我的病情可以尝试使用非布司他和依托考昔片。听到这里，我心里顿时松了一口气。非布司他，这个名字听起来挺陌生的，但我相信医生的专业。

用药的过程并不轻松。刚开始，我总是担心药物的副作用，生怕对身体造成伤害。但渐渐地，我发现，只要按照医生的指导，按时按量服用，病情确实有所缓解。

那天，我独自一人在家，窗外的阳光透过窗帘洒在地板上，形成一片斑驳的光影。我坐在沙发上，手里拿着药片，心里却五味杂陈。痛风这病，让我失去了很多，也让我学会了坚强。

我开始注意饮食，尽量少吃辛辣食物，多喝水。晚上，我会按时休息，不再熬夜。我知道，只有保持良好的生活习惯，才能让病情得到更好的控制。

那天晚上，我躺在床上，看着天花板，心里默默祈祷。我希望，我的病情能够得到控制，我希望，我能够重新过上正常的生活。

如今，我已经很久没有发作过痛风了。每当想起那段日子，我都会感慨万分。是京东互联网医院的医生，让我重新找回了生活的希望。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？有没有什么好的建议，可以分享给大家？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，感谢京东互联网医院，感谢那些为我治疗的医生。是你们，让我重新找回了生活的勇气和希望。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。痛风这个家伙，又来折磨我了。我坐在普内科刘医生的面前，他看起来和蔼可亲，但我知道，他面前的是我那痛苦的病痛。

“刘医生，我痛风犯了，需要开点别嘌醇。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“好的，请问是在线下确诊的痛风吗？”刘医生的声音温和，像是在安慰我。

“是的，医生。我父亲之前也是痛风，现在还在吃这个药。”我回答道。

“那您具体是如何服用此药的？一天几次，一次几片？”刘医生问得详细，我回答：“开一瓶就够的。”

“请问有无品牌要求？”刘医生又问。

“信宜的就好。”我回答。

“既往服用有无不良反应，疗效如何呢？”刘医生继续问。

“没有的，医生。”我回答，心里暗自庆幸。

刘医生在电脑上敲敲打打，然后说：“稍等，为您开方，稍后会有一个电子处方，您如果需要购药的话可以直接点击处方，按处方提示流程即可完成购药。”

我看着屏幕上的电子处方，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一张处方，更是我战胜病痛的希望。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适（皮疹，眼肿，嘴肿，呼吸异常），请您立即上线咨询或去医院就诊。”刘医生的话让我紧张起来。

“您在用药后如果病情没有缓解或者出现加重的情况，建议您及时线下公立医院就诊，以免延误病情。”刘医生的话让我感到一丝安心。

“生活上建议您：禁烟、限酒（主要是啤酒）；减少高嘌呤食物摄入（主要包括：豆制品、海鲜、动物内脏等）；防止剧烈运动或突然受凉；减少富含果糖饮料摄入；大量饮水（每日2000 ml 以上）；控制体重；增加新鲜蔬菜摄入；规律饮食和作息；规律运动。”刘医生的建议让我感到一丝希望。

我看着屏幕上的文字，心里默默记下。我知道，这不仅仅是一份用药指南，更是一份生活的指南。

“上述药物您可以选择京东药急送，京东商城药急送，或者在京东APP首页搜索药急送，就近药店配送一般1-2小时可以到达。”刘医生的话让我感到方便。

“如果您没有其他问题的话我这边就先结束问诊了？希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。请在对话结束后给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您再次咨询。祝您健康生活每一天，再见。”刘医生的话让我感到温暖。

我看着屏幕，心里默默地说：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

那天，我正坐在办公室里，脚腕突然一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地咬了一口。我愣住了，揉了揉脚腕，疼痛并没有减轻。我心里一沉，难道是痛风又犯了？

我赶紧拿出手机，搜索了一下痛风的相关信息。搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，这倒是个不错的选择，不用排队，不用等，直接线上咨询。

我点击了进去，很快就接通了医生。医生的声音很温和，他问我有没有确诊痛风，我说确诊了，最近脚腕疼，这几天膝盖也开始疼了。

医生说，建议先药物治疗。我告诉他，我没有在服用任何药物。医生根据我的描述，初步考虑是痛风，然后询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，近期在使用哪些其他药物，爱人是否有备孕计划。我一一回答了，都没有。

医生推荐我使用塞来昔布，剂量是第一天首剂400mg，必要时再服200mg，随后根据需要，每日两次，每次200mg。他还提醒我注意胃肠道反应和心血管风险。

用药前，我仔细阅读了药品说明书，发现没有禁忌，就按照医生的指导开始用药。用药的过程中，我确实感觉到了一些不适，但医生告诉我，这是正常的药物反应，让我不要担心。

除了药物治疗，医生还给我提供了一些建议：限酒、减少高嘌呤食物摄入、防止剧烈运动或突然受凉、减少富含果糖饮料摄入、大量饮水、控制体重、增加新鲜蔬菜摄入、规律饮食和作息、规律运动、禁烟。

我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯。虽然治疗的过程很痛苦，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定能够战胜病魔。

现在，我的病情已经得到了控制，脚腕和膝盖的疼痛也消失了。我真的很感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。腰疼已经伴随我好几个月了，时而轻微，时而剧烈，像一只无形的手在不断地提醒我：你的身体出了问题。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛：按摩、热敷、甚至是中药调理。但是，效果总是微乎其微。直到那天，我在网上查到了一篇文章，提到尿酸高可能会引起腰疼和关节炎。我突然想起，前几天我喝了几瓶啤酒，第二天就感觉右腿发胀。难道这两者之间有联系？

带着疑问和担忧，我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生听完我的描述后，先是安慰我说：“腰部疼痛不一定与尿酸升高有关系，可能与腰肌劳损或者腰椎间盘突出有关系。”听到这话，我心中一沉，仿佛又回到了起点。

但是，医生并没有放弃，他建议我去医院空腹抽血，验一下肾功能。这个建议让我感到一丝希望，毕竟只有通过科学的检测才能真正了解自己的身体状况。于是，我按照医生的建议，去医院做了相关检查。

几天后，结果出来了。果然，我的尿酸值偏高。医生告诉我，这可能是导致我腰疼和右腿发胀的原因之一。同时，他也提醒我，高尿酸血症如果不及时治疗，可能会引发痛风等更严重的疾病。

我感到一阵恐慌，仿佛自己置身于悬崖边缘。然而，医生的话语又让我重新找回了希望。他详细地向我解释了如何通过改变生活习惯和饮食结构来控制尿酸水平，并推荐了一些药物辅助治疗。他的专业知识和耐心解答，让我感到非常安心和感激。

现在，我已经开始了新的生活方式：少吃高嘌呤食物，多喝水，适量运动。虽然还需要一段时间来调整和适应，但我相信，只要坚持下去，我的身体一定会恢复健康的。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽或忽视，而让自己的身体承受不必要的痛苦。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人文关怀，让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向和支持。

如果你也有类似的问题，或者对自己的身体状况有任何疑问，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！