高尿酸血症

平时应如何监测病情？

• 血尿酸自我检测：高尿酸血症患者至少每月复查一次，及时检测血尿酸。
• 并发症监测：确诊高尿酸血症后，应每年进行并发症的筛查（如尿检、关节X线或MRI等），并根据临床症状及时调整用药。若平时出现不适，需及时就医。

平常饮食应该注意什么？

• 患者饮食应以谷物，坚果，薯类等低嘌呤食物为主，增加新鲜绿叶蔬菜和富含膳食纤维的食物，从源头上限制嘌呤的摄入；
• 多喝水，间接降低体内尿酸浓度，防止尿酸沉积，每日饮水量建议在2000ml以上；
• 控制饮食总热量，避免过度肥胖；
• 患者既往有长期酗酒史的，应积极纠正不良嗜好，限制酒精的摄入，最好戒酒。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 坚持运动，控制体重，尤其肥胖者应减轻体重，建议每日进行30分钟以上中等强度有氧运动（如快走、慢跑、划船等），将体重控制在正常范围内，中国人正常的BMI是18.5～23.9， BMI：身体质量指数，简称体质指数，计算公式为体重（kg）除以身高（米）的平方；
• 患者应避免使用噻嗪类利尿剂、糖皮质激素、环孢素等会使血尿酸水平升高的药物。