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随着年龄的增长,人体基础代谢率逐渐下降,若不注重运动锻炼及热量摄入的控制,体内脂肪容易积累,导致体重增加。那么,有哪些食物可以帮助溶解脂肪、达到燃脂瘦身的效果呢?下面我们将详细探讨。
首先,我们要了解,溶解脂肪的食物并非直接燃烧脂肪,而是通过提高代谢率、增加饱腹感等途径,帮助我们在日常饮食中更好地控制体重。
1. 绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素,具有抗氧化、降低血脂、提高代谢等作用。适量饮用绿茶,有助于燃烧脂肪,达到瘦身效果。
2. 酸奶:酸奶中含有丰富的益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,促进脂肪分解。此外,酸奶的饱腹感较强,有助于控制食欲。
3. 豆腐:豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食物,含有丰富的植物雌激素,有助于调节体内脂肪分布。适量食用豆腐,有助于燃烧脂肪,塑造完美体型。
4. 鳄梨:鳄梨中含有丰富的膳食纤维和健康脂肪,有助于提高饱腹感,降低食欲。此外,鳄梨中的抗氧化物质有助于燃烧脂肪。
5. 苹果:苹果是一种低热量、高纤维的水果,含有丰富的果胶,有助于降低胆固醇、促进脂肪分解。适量食用苹果,有助于燃烧脂肪,保持健康体型。
当然,除了饮食调整,我们还应注重运动锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等,以增强身体素质,提高新陈代谢率。同时,保持良好的作息习惯,避免熬夜,也有助于控制体重。
总之,溶解脂肪的食物并非万能,我们在追求瘦身的过程中,还需注重综合调理。只有结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯,才能真正实现燃脂瘦身的目标。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。
不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:
鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?
1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。
2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。
4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。
5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。
鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。
酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。
但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」!
开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?
不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。
难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?
事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。
如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。
炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。
如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。
空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:
1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。
2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。
3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。
4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。
5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。
脱离空调环境
轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。
穴位按摩治疗
可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。
以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。
每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。
药物治疗
如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。
肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。
结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。
大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准,所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液,但一个人的精液量是无法计算的,只要功能正常,精液就会不断分泌,所以精液不会耗尽,如果你不能很好地控制自己的欲望,那么它会显著减少精液的数量,精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。
第一、男生硬了是否需要射出来
男生硬了不一定需要射出来的,患者也不要觉得自己有什么问题,更不要有什么心里的压力。
第二、男生下面硬的原因
1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象,它不是有病,也不是见不得人的事,只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。
2.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。
3.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。
第三、让男人硬起来的方法
1.要有充足的睡眠,消除内心的不良情绪,有一个良好的生活习惯,最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。
2.男性可以适当的做做运动,这样可以改变血液循环,改善静脉的回流,增强阴滃茎海绵体内血液的充盈,帮助患者缓解不良的情绪。
以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释,还有让男人硬起来的方法,信大家对这个问题有了一定的了解了,提醒男性朋友,对于男性来说,出现在性生活中硬不起来的现象,是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗,这样可以早日的恢复健康,找回做男人的自信心。
双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。
肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。
双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。
平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。
我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。
2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。
偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。
后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!
1、学会了保持良好生活方式。
熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。
2、坚持每天学习。
我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。
3、坚持每天定期监控血糖。
通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。
4、坚持“管住嘴”。
科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。
无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。
买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。
5 、坚持“迈开腿”。
曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。
6、坚持早睡早起。
过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。
7、保持乐观心态。
不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。
曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!
2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!
作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博
乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。
乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。
从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。
乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。
但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。
乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。
潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。
在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。
乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。
众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。
一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。
因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。
因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。
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高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。
1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。
2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。
3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。
4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。
5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。
总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。
一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?
不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。
二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?
双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。
三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?
一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。
四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?
骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。
老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?
疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。
六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?
人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。
七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?
临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。
八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?
缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。
九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?
骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。
十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?
要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。
2024年9月4日,20:37:57
在杭州市的一家医院,一个年轻的女性患者因为月经不正常和B超显示多囊而来到妇科门诊。她向医生描述了自己的症状:去年十月开始月经不规律,十月底才来,十二月整个月都没有来过。医生对她进行了详细的检查和询问,最后诊断出多囊卵巢综合征,并开了炔雌醇环丙孕酮片给她吃21天。现在,患者已经吃完了18天的药,剩下三颗药,她询问医生是否需要继续吃完。医生告诉她可以停掉,并建议她在月经干净后再去医院复查。患者表示担心自己的病情是否严重,医生安慰她说多囊卵巢综合征是个常见病,只要调理得当,就不会有大问题。医生还提醒她,如果有生育要求,需要及时联系大医院进行检查和治疗。患者对医生的专业和耐心表示感激,并表示会按照医生的建议进行复查和调理。
2024年9月5日,06:27:05,东城区的某位患者在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。患者主诉阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,医生在详细了解患者的病情后,给出了专业的建议和治疗方案。
在这次线上问诊中,医生展现了其优良的品质。首先,医生对患者的病情进行了详细的询问和分析,准确评估了患者的病情,并给出了专业的建议。其次,医生在与患者的沟通中,始终保持了友善和耐心,倾听患者的主诉并提供支持和建议。最后,医生在治疗方案的选择上,充分考虑了患者的实际情况,提出了最合适的治疗方案,并对可能出现的风险进行了详细的解释和说明。
通过这次线上问诊,患者不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的关心和关怀。这种高效、便捷、人性化的线上问诊方式,正是京东互联网医院所倡导的医疗服务理念的体现。
2024年9月5日,徐汇区的钱医生在京东互联网医院接到了一个特殊的咨询案例。一个18岁的女孩半年多没有来例假,吃药也无效。钱医生首先询问了女孩的病史和症状,了解到她从月经初潮开始,每年体重都会增加十几斤,甚至20几斤。长痘痘是初潮开始的两年,近两年没有出现长痘痘的症状,一直没有发现体毛不正常的现象。钱医生建议进行憋尿腹部超声、性激素抗苗勒氏管激素、甲状腺功能检查,重点关注是否为多囊卵巢综合症。
在这次咨询中,钱医生展现了她的专业知识和耐心。面对女孩的疑虑和焦虑,钱医生以友善的方式进行沟通,给予了详细的解释和建议。钱医生还强调了保护患者隐私和个人信息的重要性,并提醒患者网络咨询可能了解情况不全面,不能代替实际就医。她的分析建议供患者参考,具体以实际就医为准,如果病情变化,请务必去正规公立医院及时就诊。
在繁忙的都市生活中,我,一个普通的上班族,时常感到身心俱疲。直到有一天,我遇到了她——一位来自线上问诊平台的医生。
那天,我通过互联网医院平台预约了这位医生。她首先询问了我的基本情况,然后耐心地倾听了我对生酮减肥的困扰。我告诉她,虽然我对健康减肥有着迫切的需求,但生酮饮食的严格限制让我难以坚持。
医生并没有立刻给出治疗方案,而是细心地询问了我的个人健康档案。她详细地记录了我的生活习惯、饮食习惯、身体状况等,并在此基础上给出了个性化的建议。
我开始按照医生的建议调整饮食和生活方式。虽然过程中遇到了不少挑战,但每当我想放弃时,医生总是鼓励我,让我感受到了来自陌生人的温暖。在她的帮助下,我逐渐适应了新的生活节奏。
在一次线上复诊中,医生询问了我当天的体重。我告诉她,我已经从140斤降到了130斤。她对我取得的进步表示了祝贺,并鼓励我继续努力。这让我更加坚定了减肥的决心。
通过与医生的线上交流,我不仅改善了身体状况,还学会了如何正确面对生活中的挑战。这位医生的专业素养和人文关怀让我深受感动。我相信,在未来的日子里,我会继续在她的指导下,过上更加健康的生活。
2024年9月4日晚上7点27分,28岁的男性患者在安阳市的一家医院进行了体检。体检报告显示,他的身高为173厘米,体重为95公斤,属于肥胖范围。患者表示平时外出就餐比较多,早餐很少吃,午餐以米饭为主,晚餐则不定。医生建议患者控制饮食,配合运动来减肥,并给出了详细的饮食和运动计划。患者表示理解并会尝试执行。整个咨询过程中,医生始终保持着专业、耐心和友善的态度,赢得了患者的信任和好评。
2024年9月5日晚上8点45分,保定市的某位女性患者通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了在线问诊。患者的主要诉求是减肥,医生在了解了患者的身体情况和生活习惯后,给出了专业的建议和指导。医生首先询问了患者的饮食和运动情况,并检查了患者的舌苔,发现舌苔整体较前改善,但仍存厚腻齿痕。医生建议患者逐步增加体育锻炼,并控制饮食,循序渐进地减少热量摄入。同时,医生也关注了患者的情绪和睡眠情况,提醒患者保持良好的心态和作息规律。对于患者偶尔吃火锅导致体重增加的问题,医生解释说这是因为火锅的热量太高,建议患者多吃蔬菜和粗粮,适当摄入优质蛋白质,并注意控制油脂的摄入。整个在线问诊过程中,医生始终以友善和专业的态度与患者交流,赢得了患者的信任和好评。
2024年9月5日,10:51:45,保定市的李先生(化名)在京东互联网医院上与一位专业的医疗人员进行了在线咨询。李先生身高185厘米,体重190斤,希望通过科学的方法减轻体重。医生首先询问了李先生的近期化验结果,并要求他发送检查报告。李先生表示只有血液、尿液、腹部CT、彩超和心电图的检查结果,且除了轻微的脂肪肝和右肺的纤维柱状病变外,其他指标都正常。医生进一步了解了李先生的饮食和运动习惯,发现他在学校期间不太吃早餐,午餐和晚餐的食量不大,偶尔会跳绳锻炼。医生建议李先生去河大附属医院挂营养科的号,进行相关检查和评估,并根据实际情况制定个性化的减肥计划。李先生询问了检查费用和流程,医生告诉他需要空腹检查,费用大约在几百元之间。整个在线咨询过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了李先生的信任和好评。
那天,我坐在电脑前,屏幕上跳出一条消息:“你好,我想咨询关于‘减肥’的问题。”我犹豫了一下,还是决定尝试一下这个新的线上问诊服务。
很快,一个温暖的问候传来:“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,我是营养科主治医师。若有问题,可以在这里向我留言(因医院工作繁忙可能无法及时回复,请耐心等待),看到后会第一时间为您解答,谢谢!”
我简要地描述了我的情况:“我身高176,疫情之前我体重在130斤,现在150斤了。平常饭吃的不多,也正常排泄,不知道什么原因肚子特别大,每天也做家务近两小时。”医生耐心地询问:“您觉得体重增加的原因与疫情关系大么?”
我开始回忆,疫情期间确实很少出门,而且爱吃甜食,晚上也经常熬夜。
医生根据我的描述,提出了几个可能的原因,并建议我去医院做个体重成分分析。她还告诉我,疫情期间发胖的人比较多,生活不规律,心情因素影响激素分泌,晚上熬夜都会变胖。
我决定尝试医生的建议,先减重。医生为我制定了一个轻断食减重方案,包括饮食、运动和作息等方面的调整。
我开始按照医生的指导执行,虽然过程有些艰辛,但我渐渐地适应了这种新的生活方式。经过2-3个月的坚持,我的体重逐渐下降,肚子也变小了。
这段经历让我深刻体会到,线上问诊不仅方便快捷,而且医生的专业知识和耐心让我受益匪浅。感谢这位营养科主治医师,让我重新找回了健康的生活。
我曾经是一个活力四射的年轻人,生活中的一切都充满了激情和乐趣。然而,随着时间的推移,我的身体开始出现了一些问题。最令我困扰的是性生活方面的问题。我发现自己不能勃起,勃起了时间也特别短,硬度差,早泄。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑,甚至开始影响到我的日常生活和工作。
我尝试了各种方法来解决这个问题,包括改变生活习惯、进行锻炼等,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的帮助。我选择了在京东互联网医院进行线上问诊,毕竟这是一种方便快捷的方式,可以在家中就得到医生的指导和建议。
在与医生进行交流时,我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听我倾诉,并对我的情况进行了深入的分析。他们告诉我,这些问题可能与我的手淫习惯、阴囊潮湿、尿道有灼热感、有时有点痒、憋尿胀痛等多种因素有关。更让我担忧的是,我还患有三高、肥胖和心慌等疾病,这些都可能影响到我的性功能。
医生给我开了一些药物,并建议我进行相应的治疗和调理。他们告诉我,早泄和勃起功能障碍可以通过口服药物来改善,阴囊潮湿和尿道不适可以通过外用药物和生活习惯的调整来缓解。同时,医生也强调了控制三高、减肥和心慌等疾病的重要性,认为只有全面的治疗才能从根本上解决我的问题。
在用药的过程中,我也遇到了一些挑战。有时候我会忘记服药,或者因为工作原因不能按时服药。医生总是会及时提醒我,并根据我的恢复情况进行调整。他们的专业和关心让我感到非常安心和信任。
经过一段时间的治疗和调理,我的情况有了明显的改善。现在,我可以进行正常的性生活了,勃起也变得更加坚硬和持久。阴囊潮湿和尿道不适也得到了有效的缓解。更重要的是,我开始重视自己的健康,改变了不良的生活习惯,控制了三高和心慌等疾病的发展。
如果你也遇到了类似的问题,千万不要犹豫和羞涩,及时寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的线上问诊服务,让你可以在家中就得到医生的指导和建议。相信只要你坚持治疗和调理,健康和幸福一定会属于你。
我曾经是一个体重93公斤,身高176厘米的肥胖患者。每天早上醒来,看到镜子里的自己,总是感到一阵窘迫和焦虑。我的生活被肥胖所束缚,无法享受运动的乐趣,甚至连日常活动都变得困难重重。更糟糕的是,我的健康也受到了威胁。去年11月和今年2月的化验结果显示,我的甘油三酯和低密度脂蛋白都偏高,分别是2.38和4.08,3.11和4.62。这让我非常担心,因为我知道这些指标与心血管疾病的风险密切相关。
我开始四处寻找减肥方法,尝试各种节食和运动计划,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇,我注册了一个账号,并选择了一个专业的医生进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题,并详细解释了我的情况。根据我的化验结果和生活习惯,医生告诉我我属于肝郁脾虚型肥胖,需要从生活方式和药物两方面入手来减重。
首先,医生建议我改变生活方式。要作息规律,不熬夜,控制饮食,选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑等。这些看似简单的改变,却对我的减肥之路起到了至关重要的作用。其次,医生推荐了两种药物,二甲双胍和利拉鲁肽,用于辅助治疗肥胖。虽然我血糖不高,但医生解释说这两种药物单用不会低血糖,可以安全地用于减肥。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式和药物治疗。经过几个月的努力,我的体重逐渐下降,甘油三酯和低密度脂蛋白也趋于正常。现在,我已经成功减重到80公斤,生活质量大幅提高。感谢“京东互联网医院”的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了自信和健康。