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长时间没有性生活,会导致阳痿早泄的产生吗?答案是肯定的,不是给大家开玩笑,我临床有很多病人来门诊后,我首先就告诉他,性生活规律起来,用尽废退,有的人,总觉得等治好了后,再去过性生活,那是不对的,这是跟你游泳一样,你不下水怎么会学的会啊
因为你长时间的禁欲,会诱发其他一些疾病,它会导致变得很敏感,长期不刺激它,勃起功能也会下降,这就是用尽废退,当然呢,也不能太过。
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医学科普,仅供参考,如有不适,及时就医!
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仅供参考,有问题还是要及时就医
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勃起是男性生理和心理健康的一个重要指标。它不仅与性健康相关,还能反映出整体身体状况。了解勃起的生理机制及常见问题,有助于男性更好地维护性健康。本文将深入探讨勃起的生理过程、常见问题及提升方法,帮助你更全面地了解和管理自己的性健康。
勃起的生理机制
勃起过程涉及一系列复杂的生理和心理活动。通常,勃起分为以下几个步骤:
性刺激:勃起通常由性刺激(如视觉、触觉、想象等)引发。这些刺激会激活大脑中的性中枢,进而传递信号到神经系统。
一氧化氮释放:当性中枢被激活时,神经末梢释放一氧化氮(NO),这种化学物质在阴茎内血管中发挥作用,帮助放松平滑肌,扩张血管。
血流增加:随着血管扩张,更多的血液流入阴茎的海绵体(两侧的海绵状组织),使其膨胀并导致勃起。
勃起维持:在勃起过程中,海绵体内的血液被封闭,使阴茎保持勃起状态。勃起状态的维持主要依赖于血液的充盈和流动。
勃起结束:性刺激停止后,一氧化氮的释放减少,血液流出阴茎,勃起逐渐消退。
常见勃起问题
勃起功能障碍(ED):这是最常见的勃起问题,指的是男性在性活动时无法获得或维持足够的勃起。ED可能由多种因素引起,包括身体健康问题(如心血管疾病、糖尿病)、心理因素(如焦虑、抑郁)和生活方式因素(如吸烟、酗酒)。
早泄:虽然不直接影响勃起,但早泄会导致性交时间短,影响整体的性满意度。早泄通常与神经敏感度过高或心理因素有关。
勃起过度:这种情况较少见,但有些男性可能在性刺激下经历持久勃起,甚至无法自主解决,这种现象称为阴茎异常勃起,需要医疗干预。
如何提升勃起健康
改善生活方式:健康的生活方式是提升勃起健康的基础。戒烟、限制酒精摄入、保持适当的体重、进行规律运动等都有助于改善勃起功能。特别是有氧运动,如跑步、游泳,可以改善血液循环,有助于维持健康的勃起。
均衡饮食:摄入富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、坚果等,有助于改善血液循环和整体健康。此外,足够的锌、维生素D和欧米伽-3脂肪酸对于精子质量和性功能也有积极影响。
管理压力和心理健康:心理因素在勃起健康中占有重要地位。学习减压技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,有助于减轻焦虑和压力,改善性功能。同时,建立良好的沟通和支持系统也很重要,特别是在伴侣关系中。
专业医疗帮助:如果你发现自己经常出现勃起问题,建议咨询专业医生。医生可以通过体检、实验室检查和心理评估,帮助确定问题的根源,并提供针对性的治疗方案,如药物治疗(例如伟哥或他达拉非)、行为疗法或其他干预措施。
结语
勃起不仅是男性性健康的重要指标,也是整体健康的一部分。通过了解勃起的生理机制和常见问题,结合健康的生活方式、均衡饮食、心理管理和专业医疗帮助,大多数男性可以有效改善和维持良好的勃起功能。关注和维护勃起健康,不仅能提升性生活质量,更能增强自信,改善整体健康。如果你遇到相关问题,不妨采取积极措施,和专业人士一起找到适合自己的解决方案。
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勃起功能障碍(ED)是很多男性都可能经历的烦恼,尤其是在压力大的时候或年纪渐长时,问题更容易出现。尽管这个话题比较敏感,但它是可以通过科学的方式来处理的。通过了解ED的原因和采取有效的解决方案,很多男性都能重新享受正常的性生活。
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勃起功能障碍(ED)是很多男性都可能经历的烦恼,尤其是在压力大的时候或年纪渐长时,问题更容易出现。尽管这个话题比较敏感,但它是可以通过科学的方式来处理的。通过了解ED的原因和采取有效的解决方案,很多男性都能重新享受正常的性生活。
什么是勃起功能障碍?
勃起功能障碍是指男性在性刺激下无法达到或维持足够的勃起,以进行满意的性生活。这个问题有时可能是暂时的,比如在你非常疲惫或者压力很大的时候;但如果情况持续发生,那就需要关注了。ED不仅影响性生活,还会对男性的自信心产生很大影响。
身体健康是关键
很多时候,ED是身体健康问题的表象之一。心血管问题、高血压、糖尿病、肥胖等健康问题都可能导致ED。这是因为这些疾病会影响血液流向阴茎的能力,导致勃起困难。此外,低睾酮水平、前列腺问题或者神经损伤,也都可能成为ED的诱因。如果你有这些健康问题,建议及时就医,因为解决这些健康问题通常也会帮助改善ED。
心理因素的影响
除了身体健康,心理状态对ED的影响也很大。工作压力大、焦虑、抑郁、夫妻关系不和睦,都会让你在床上“失常”。有时候,第一次出现勃起问题后,你可能会因为担心下次又出问题而变得紧张,这种紧张反而让问题变得更严重。心理咨询和放松训练对缓解这些问题非常有帮助,可以有效打破这种恶性循环。
家庭支持与行为疗法
在面对ED时,家庭支持是非常重要的。和伴侣开诚布公地讨论这个问题,共同寻找解决办法,不仅能缓解你的心理压力,还能加强你们之间的关系。行为疗法也是改善ED的一种有效方法,比如逐步增加性生活中的前戏时间,帮助自己和伴侣都更好地进入状态。通过这种方式,许多男性都能逐渐恢复勃起功能。
药物治疗的选择
对于某些严重的ED患者,药物治疗是不可忽视的选择。常用的药物包括西地那非(Viagra)、他达拉非(Cialis)等,这些药物通过改善阴茎的血液流动,帮助你在性刺激下更容易达到勃起效果。当然,药物并不是唯一的解决方案,最好结合生活方式的改善、行为疗法和心理疏导一起使用,才能取得最佳效果。
结语
勃起功能障碍虽然是一个常见的男性健康问题,但它并不可怕。只要你正视这个问题,积极寻求解决办法,大多数情况下都可以得到有效改善。无论是通过改善身体健康、放松心理压力,还是通过药物治疗和伴侣的支持,你都能重新掌控自己的性健康,重拾性福生活。记住,健康的性生活不仅仅是为了取悦对方,更是对自己身体和心理健康的重视。
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勃起功能障碍(ED)是很多男性在某个阶段可能会遇到的问题,尤其是随着年龄的增长,这个问题变得越来越普遍。ED不仅影响性生活,还可能让男性在心理上承受很大的压力。不过,了解这个问题的根源并采取正确的方法,可以有效改善情况,让你重新找回自信。
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经常在门诊上会遇到一些年轻夫妇过来做试管的,做了检查男方精液质量正常,女方检查也正常,但就是一直没有小孩。到底是为何呢?今天就说说小张的故事。
第一次接诊小张,给人的第一印象就是人高马大,挺阳光的一小伙,身边的夫人很养眼,让人羡慕的小两口。
当问及原因时,小张十分不好意思,旁边如花似玉的老婆一脸委屈的样子,指着说,“大夫,都是他的原因”。好好的小两口,结婚几年了,还有没有一次性福的体验,想着都让人心疼!经过充分的沟通,小伙才打开心扉,那还要从第一次爱爱开始。
小张,典型的直男,手淫经历10年,从18岁开始苦练手活,驾轻就熟,控制自如,就为初夜能够一炮打响,一直幻想着让自己的爱人飘到云端。但是,真正的等到那一时刻,发现自己找不着洞,胡乱的进了进,夫人痛的直跌掉谷底,只好败下阵来。从此,心理有了负担,开始产生怀疑自己到底行不行。再次爱爱时,不断的心理默念,起来,起来,但“丁丁”却不听使唤,怎么也起不来。多此受挫后,开始害怕爱爱,失去了信心和性趣。网上一百度,不小心进了莆田系男科医院的网站,说是手淫太多,坏习惯把“丁丁”给玩坏了,感到很羞耻。这些也只能憋在心里,不好意思看医生。
其实,并不是每个人都是天生的老司机,一般都需要从失败中不断的总结经验。性福的获取,1%靠的是天赋,99%靠不断的摸爬滚打!失败常有,心态很重要!
研究表明约有1/3的勃起功能障碍患者,在得知只是心理因素,而非病理性原因导致勃起不好后,完全治愈,奇迹般的恢复了。其实,当大夫告诉你只是心理作用导致硬不起来时,请露出高兴的笑容,恭喜你,你的病已经好了一大半。此外,心病还需心药治疗,解铃还须系铃人,夫人的积极配合和关心也十分重要,如果夫人因长期缺乏性福生活,表现得很强势和悲观,总是埋怨的话,将不利于男士勃起功能的恢复。
对于不能自我缓解的心理性勃起功能障碍患者,需要尽早寻求心理咨询和相关药物治疗!目前,小张在心理辅导和药物的治疗下,很快找到了性福的感觉,恭喜恭喜,夫人也有喜了!此处应该有掌声!
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仅供参考,有问题还是要及时就医。
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仅供参考,有问题还是要及时就医!
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